Как да преборите зимните заболявания?

18 януари 2020
Домашен лекaр
20403
1 2
 

Продължителното излагане на студ, вятър и влага през зимата често води до частично измръзване.

Кръвообръщението се забавя, кръвоносните съдове се стесняват, което най-често води до измръзване на носа, ушите, бузите, пръстите на ръцете и краката. Повишава се рискът от стенокардии, инсулти или инфаркти заради повишеното кръвно налягане.

При много ниски температури настъпва силно главоболие или т.нар. студова мигрена. В други случаи може да развиете студова алергия - зачервяване на ръцете, бузите, носа, евентуална поява на лек обрив и сърбеж, подпухване, запушен нос.

Преминаването от топло на студено провокира редица респираторни заболявания (най-често инфекция на горни дихателни пътища, съпътствана от висока температура, хрема, главоболие, кашлица, болки в гърлото и т.н.). Навременните мерки ще предотвратят развитието на бронхит, пневмония и от сорта заболявания. Студът отключва и симптомите на астмата, особено при децата.

Студът провокира и редица ставни заболявания (атрит, артроза и др.), като води до силни болки и подуване на ставите. Ниските температури могат да отключат и симптомите на някои кожни заболявани (розацея, псориазис и т.н.)

Характерна за зимните месеци е и снежната болест, която се изразява в болки в очите, зачервяване, сълзене, отоци. Причината е яркото зимно слънце, което пада ниско и пречи на зрението. Снегът допълнително усилва светлината, така че летните ви слънчеви очила ще са ви от полза и през зимата, а лекарите препоръчват и капки за очи с успокояващ ефект.

Ето няколко съвета за студените зимни месеци:

Загрейте се преди да излезете на студено (най-вече крайниците си) и не чакайте да измръзнете до кости и чак тогава да се опитвате да се стоплите, което обикновено отнема доста време.

Калявайте се! Не превръщайте апартамента си в сауна зимно време, редувайте смяната на топло и студено (т.е. не стойте само у вас от страх да не замръзнете навън. Просто не прекарвайте часове в студа).

Яжте богати на витамини храни, тъй като през зимата нивата на някои витамини (желязо, цинк, калций, манган) в организма рязко намаляват. Това често е причина за повечето студови заболявания.

Приемайте повече течности (чай, топъл бульон и т.н.).

Още от Домашен лекaр
0

Гастроентеролозите предупреждават какви храни не трябва да се консумират на закуска, за да не навредим на здравето си, съобщи БГНЕС.  Сутрин забравете за овесени ядки, бисквити, сладкиши и бял хляб

0

В неузрелите плодове и зеленчуци могат да се съдържат токсини, които са нужни, за да постигнат растенията зрялост и да се предпазят от насекоми и паразити, но могат да бъдат опасни за хората

0

Спорът за ползите и вредите от кафето са като спора за това кое е първо яйцето или кокошката, а истината, както винаги, е някъде в средата. Има хора, за които кафето е полезно, и такива

0

Според специалистите употребата на картофи може да повлияе неблагоприятно на здравето при хора с диабет, които имат наднормено тегло или ниска киселинност на стомаха

0

Как да разпознаем източника? Със затоплянето на времето жилещите насекоми се активизират. Особено застрашени са децата, които все още не са си изградили рефлекс да се пазят

Последни новини
0

Какви са качествата на сорта Саперави, интересува се нашият редовен читател Емил Птичарски от село Динковица, Видинско. Отговор: Буквалният превод от грузински на сорта Саперави означава „боя“

0

Според Европейската сметна палата в периода 2013—2019 г.  са издадени 206 извънредни разрешения за използване на забранени неоникотиноиди.  Действията на ЕС не са ефективни за спиране на процеса на

0

Европейската комисия обяви победителите в четвъртия конкурс по WiFi4EU. Сред тях са 15 български общини, а общините Ситово и Хитрино остават в резервния списък, съобщава "Национална селска мрежа"

0

До края на август 2020 г. се удължава срокът за подаване на заявление за получаване на еднократно, междинно или окончателно плащане по мерките от Националната програма по пчеларство

0

Важна характеристика, произтичаща от пилото във връзка с качеството на майката, е присъствието на болести. Наличието на такива болести като европейски гнилец и варовито пило

Коментари

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Отговор:Петната със сигурност са симптоми на картофена мана. Завиването на листата по вероятно е резултат на неблагоприятни стресови условия. Едва ли е вирусно заболяване, тъй като то е придружено и с друга...
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Той ще обжалва отнетия му достъп до тайни и гаранцията от 20 хил. лева Съветникът получил сведения от разузнавачка. Чрез  тях искал да предизвика проверки на началника на службата  Съветникът на президента по въпросите на сигурността и отбраната Илия Милушев ще обжалва пред съда паричната гаранция от 20 хил

Опитваме се да бъдем навсякъде по Черноморието и в страната, да разговаряме с всеки предприемач, работещ в тази трудна ситуация за българския туризъм. Да бъдем до бранша и да коментираме всички наболели въпроси, а те са много, особено след последното развитие на епидемичната обстановка у нас, което дава отражение върху сектора и възможностите за

На специална пресконференция ръководството на "Вердер" обяви, че Флориан Кофелт ще продължи да води отбора. В екипа на старши треньора помощник е българинът Илия Груев. Емблематичният за Бундеслигата тим оцеля в германския футболен тим след бараж срещу втородивизионния "Хайденхайм". Въпреки слабия сезон шефовете във "Вердер" са уверени