Похапвайте сезонни плодове и зеленчуци

13 септември 2018
Домашен лекaр
0
6966
 

Есента е на прага ни. Няма нищо по-полезно за организма от сезонните зеленчуци, и то тези, които растат около нас. Така че ето четири предложения, които не бива да пренебрегвате:

. Ябълките са богати на флавоноиди, които намаляват риска от сърдечни заболявания и инфаркт. Консумацията на ябълки спомага за понижаване на стойностите на кръвното налягане и високите нива на холестерол.

. Крушите съдържат витамините С, В1, В2, В6, Е и К и много фолиева киселина. Включването им в менюто регулира киселинността на стомашните сокове. Ароматният плод е пълен и с много фибри, които поддържат по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряването на контрола на кръвната захар.

. Тиквата е богата на бета-каротин, витамин С и фолиева киселина. Консумацията ѝ може да осигури защита срещу сърдечносъдови заболявания. Тиквените семки пък имат висока хранителна стойност и са полезни за организма заради цинка и омега-3 мастните киселини.

. Цвеклото съдържа много йод, каротин, витамин С, В1, В2 и В12. Калиевите соли, сярата, фосфорът и магнезият, на които също е богат, ускоряват процесите на обмяна на веществата в организма.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
15147
0

Преддиабетът е състояние, при което е налице трайно повишение на кръвната захар, но недостатъчно, за да бъде определено като диабет. Затова се разглежда като преходно между нормалното метаболитно

7956
0

На 15 ноември започнаха Коледните Пост не е нужно да спазват възрастните хора, болните, бременните, децата, хората с големи физически натоварвания и пътуващите, които нямат тази възможност.

2214
0

Имуномодулатор от лекарствени гъби • Комбинация от 6 екстракта от плодните тела на едни от най-ефикасните лекарствени гъби; контролира се в Германия; • Помощ в борбата по време на химио- и

10044
0

Експертите са отхвърлили препоръките на традиционната медицина Още преди хиляда години еврейският лекар Мойсей Маймонид е твърдял, че топлото мляко не само не помага,

5040
0

Отдавна е известно, че една ябълка на ден може да предпази от множество заболявания. Накоро учени от университета в Луизиана са доказали, че крушата не отстъпва с полезните си качества,

Още от Фермер
1773
0

Снежната покривка и дъждът, които паднаха през последните дни донесоха надежда за есенниците. Разбира се, тъй нужната за посевите влага, която те ще им осигурят, не е нито навреме, нито достатъчна,

477
0

Това ще стане на 22 и 23 ноември във Виена, Австрия, където ще се проведе конференцията за развитие на растителните протеини в Европейския съюз. Събитието е организирано от австрийския министър на

2277
0

Средствата са заделени за водоснабдяване по подмярка 7.2 - Инвестиции в създаването, подобряването или разширяването на всички видове малка по мащаби инфраструктура от Програмата за развитие на

486
0

Това следва от последните данни на анализаторите за реколтата през настоящия сезон. ЕС може да увеличи вноса на рапица през 2018/19 година до 4,34 млн. тона спрямо 4,24 млн.

2412
0

Обикновено за по-лесното подреждане на пчелните рамки в корпуса и за по-точно спазване изискването за свободното междурамковото разстояние се използват разделители (Хофманови, Рутови…),

Регистрация за участие в томбола „АБОНАМЕНТ 2019”
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Според високопоставени източници от Брюксел след 5 месеца ще ни приемат по въздух. Паспортният контрол за българи става бърз, самолетите от и за София вече няма да са на най-крайните гейтове До края на мандата на комисията “Юнкер” България ще бъде приета в Шенгенското споразумение, но само по въздух.

“Има такова шоу” се казва представлението, което ще бъде показано на 12 декември. На сцената ще излезе националният отбор по художествена гимнастика. Зрителите ще видят също и акробатични номера от националите по акробатика и скокове на батут. Робева е включила в шоуто още националните ни отбори по спортна аеробика,

Мис България 2013 г. Нанси Карабойчева е на почивка в Рим. За няколко дни красавицата успя да види известния фонтан “Ди Треви” и да се снима пред него. Освен това посети парка Савело, известен като Портокаловата градина, заради десетките посадени наоколо портокалови

Въпрос изпратен от читател:

Кога се бере зимната круша?

Отговор:Късните сортове се берат в техническа зрелост, която настъпва по-късно през есента. Беритбата трябва да е съобразна и с климатичните условия. Ако има опасност от ранни мразове, плодовете се прибират...
youtube video
Към галерията с видеа