„Ако някой иска да махне няколкото излишни килограми преди почивките на морето, това трябва да стане в рамките поне на половин месец” – съветва в Добрич проф д-р Донка Байкова, която се срещна с граждани по проблемите на здравословното хранене. „Действително за три дни може да се отслабне с три килограма, но това е свързано със стрес за организма и с йо-йо-ефект.

Тези ефекти са толкова рискови, колокото и свръхтеглото” – добави тя.

За лятото проф. Байкова препоръчва по-лек хранителен режим – риба, млечни продукти и др. „Но най-важен е микробиалният риск, т.е. храните да не ги купуваме от сергии на плажната ивица или на тротоара, защото е свързано с вероятност от микробиални замърсявания, които могат да доведат стомашно-чревни инфекции”- казва специалистът.