Не бъркайте постите с диета

15 ноември 2015
Кулинария
29583
 

Ето, че отново дойде време да се пречистим духом и телом - от днес,15 ноември, започват Коледните пости.

Ако целта ви е просто да използвате поста като вид диета, то най-добре не започвайте да постите. Използването на "традицията" с тази цел, се смята за по-голям грях от това изобщо да не се спазва поста. За да ви улесним при изпълнението на религиозните ограничения, направихме следния календар, чрез който по-лесно да се ориентирате през идните 40 дни:

l 15 - 22 ноември: само растителна храна с олио;

l 23 - 29 ноември: позволява се риба;

l 30 ноември - 6 декември: позволява се риба;

l 7 - 13 декември позволява се риба;

l 14 - 19 декември: позволява се риба;

l 20 - 24 декември само растителна храна с олио;

l 25 декември - Блажи се!

Изключително важно е по време на поста (и не само) да пиете повечко вода - около 2-3 литра на ден.

Ако ви мъчи глад, вдъхнете аромата на подправки като канела и карамфил. Твърди се, че това много помага за овладяването на пристъпите на глад.

След завършване на поста, бавно и полека се върнете към нормалното си меню. В никакъв случай не бива още на другия ден да се пристъпи към наяждане с месо, млечни продукти и всичко непозволено до този момент, тъй като това е особено вредно за стомаха и организма ви като цяло.

Ето и няколко идеи за храни, които спокойно бихте могли да консумирате по време на пост:

l хляб - всякакъв (освен тези, на които изрично е упоменато, че съдържат яйца или мляко);

l плодове - всякакви;

l зеленчуци - всякакви, поради сезона най-често предпочитани са картофите, зелето и боба;

l млечни продукти на растителна основа - продават се във почти всички по-големи вериги магазини;

l соеви продукти - от мляко, през тофу, както и соева кайма, соеви парченца, соеви шницели, също се намират и соеви кренвирши;

l паста и макарони - освен ако изрично не е упоменато на опаковката, то трябва да знаете, че макаронените изделия не съдържат яйца и други животински продукти и са идеални за постната трапеза;

l риба - всякакъв вид, но само в разрешените за риба дни;

l олио и зехтин - отново само в разрешените дни;

l ориз - всякакъв;

l всякакъв вид зърнени продукти като брашно, жито, овесени ядки, пшеничен зародиш, нахут и много други;

l ядки - всякакви;

l сладки храни, не съдържащи животински продукти като например локум (не всички, но повечето видове), халва, мед, всякакъв вид сладка;

l сладкиши приготвени с брашно, захар и мая, без яйца и млечни продукти;

l локумените вафли, но без шоколадова заливка могат да се вместят в постното ви меню. Шоколадите обаче, както и всички видове вафли и други подобни не влизат в графата позволени храни.

Още от Кулинария
0

Можете да поглезите себе си и семейството с тези невероятни чорби през студения сезон. Ако навън е студено и облачно, една вкусна и засищаща супа за обяд ще ви помогне да се стоплите

0

Създателите на много битови предмети са обмислили внимателно и най-малките детайли за по-лесното им използване. Но не всеки знае за допълнителните функции на нещата в кухнята, с които сме свикнали

0

Важно е дори най-скромната да е вкусна и приготвена с любов Пълноценна и здравословна закуска е най-важното хранене за деня. Тя ни осигурява необходимата енергия и хранителни вещества за нормално

0

Заслужава си да опитате На Свети Валентин всяка влюбена в живота домакиня би искала да зарадва близките си с вкусни и необичайни ястия. Днес ви предлагаме оригинално и романтично меню

0

Тортата е украса на всеки празник или официално събитие, а скоро всички влюбени, или не чак толкова влюбени ще имат повод да почерпят. Чудесно е, когато у дома имате десерт за неочаквани

Последни новини
0

Изборът на продукти за растителна защита трябва да е съобразен със заплевеляването, съветват специалистите на Кортева Агрисайънс Дъждовете и снеговете, които паднаха във всички райони на страната

0

Средната такса за теглене на пари от банкомат с карта, издадена от същата банка, е 25 ст., а от банкомат на друга банка – 1,15 лв. според публикувана преди малко от БНБ справка за средния размер на

0

Най-ниските температури през март у нас ще бъдат между минус 7 и минус 2 градуса, а най-високите - между 22 и 27 градуса, съобщи за БТА Анастасия Кирилова - синоптик в Националния институт по

0

Определени са ставките по схемите за обвързано подпомагане за плодове и зеленчуци за кампания 2020 г., съобщиха от земеделското министерство. Размерът на подкрепата при някои от схемите е увеличен с

0

Атмосферното налягане ще се понижава и ще бъде близко до средното за месеца. Вечерта от северозапад ще започне да се повишава. През нощта ще бъде ясно и тихо

Коментари

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Отговор:Доста разсадници предлагат облепиха. Потърсете информация в интернет и преценете от кой от всички ще ви е най-изгодно и най-удобно да закупите растението. Ние не препоръчваме, тъй като не сме...
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Най-ниските температури през март у нас ще бъдат между минус 7 и минус 2 градуса, а най-високите - между 22 и 27 градуса, съобщи за БТА Анастасия Кирилова - синоптик в Националния институт по метеорология и хидрология /НИМХ/. Средната месечна температура през март в Северна България и по високите полета е между 5 и 7 градуса

Една добра новина за туристическия бранш у нас през лятото - вече има значително увеличение на чартърите. На летището в Бургас са обявени много повече полети в сравнение с миналото лято. 17 на седмица от 7 нови дестинации в света ще изпълнява една от нискотарифните компании от началото на лятото, като местата вече са в продажба

Юлиан Вергов като шеф на екип издирвачи - такава е ролята на талантливия актьор в новия български сериал "Отдел "Издирване". Екипът му вече засне всички епизоди, а премиерата на първия ще е довечера. "Много е вълнуващо как се случва процесът по издирване на изчезнало лице, но най-интересното в полицейската работа е вътрешното противоречие