В забързаното ежедневие, в днешния сив и доста често прашен и мръсен бетонен свят, малко зеленинка в дома или офиса може да ни направи по-щастливи, по-спокойни, по-загрижени. Цветята имат някаква мистична сила, която ни кара да спрем за мъничко и да дишаме, да вдишаме техния аромат. Те не са просто красиви. Но всичко зависи от гледната точка на гледащия.

Ако успеем да вдъхновим поне един човек да промени мирогледа си и да спре за миг, ще бъдем щастливи и ние. Представете си, че цветята са безвредно „хапче", което има способността да промени химията в организма ни.

Вас какво ви прави щастливи и за колко време? Новите обувки или собственоръчно произведен орхидеен цвят?

Знаете, че допаминът е хормон на щастието и колкото повече го стимулираме с малки действия, толкова по-щастливи сме, но и толкова по-пристрастени към източника на този стимул. Най-лесно човек се пристрастява към източници на бърз стимул – кратки видеа, захар и други подобни.

Учените са доказали, че

присъствието на цветя в дома или на работното място

също може да предизвика допаминов пик,

като той се изразява в повече искрени усмивки и добро настроение. От друга страна, отчетени са намалени нива на кортизол при хора, работещи в офиси с цветя.
Хормонът на щастието се появява и когато подаряваме цветя, когато успеем да усмихнем любим човек с малък жест. Твърди се, че подаряването и получаването на цветя активира окситоцина и ни прави по-спокойни, по съпричастни, по-сплотени, по- социални.

Още един аспект във връзка с усещането за щастие е естествената цветотерапия. Знаете, че цветовете ни влияят. Например

синьото и зеленото успокояват, жълтото енергизира, червеното ни говори за страст

и т.н. С други думи, може да се обградите с онзи цвят, който усещате, че ви влияе добре.

Но няма да спрем до тук. Ето още ползи от отглеждането на цветя:
Според много изследвания цветята пречистват активно въздуха в помещението от формалдехид, бензен, фини прахови частици, токсини и други замърсители. Може би е добре да мислим за тях като естествени пречистватели на въздуха, които нямат нужда от смяна на филтъра, а от мъничко грижа.

Най-вероятно всички вече са чували твърдението, че почвата съдържа специфични микроорганизми, които могат да повлияят на нивата на стрес. Тоест, действат като натурални антидепресанти. Е, тогава, след тежка седмица, направете на себе си и на цветята лична спа процедура по пресаждане, засаждане, сеитба и проверете как се отразяват на вас.

Присъствието на цветя в стаята или офиса повишава продуктивността по-добре от втора или трета чаша кафе за деня. Също нещо, което може да тествате.
Отглеждането на цветя отваря съзнанието и ни учи на търпение и дисциплина. Това е особено важно за малки деца и подрастващи. Не можем да принудим растението да расте. Можем само да наблюдаваме процеса и да се адаптираме, да присъстваме, да се научим да забавяме темпото и да репродуцираме тези умения в общуването със семейството, приятелите, колегите.

Доказано е, че растенията в спалнята подобряват съня. Особено онези, чийто аромат има леки и нежни нотки. Те отпускат нервната система по естествен начин, ако са поставени на няколко метра от леглото.

Листата, стъблата и саксиите могат да абсорбират звукови вълни. Работят като акустични панели. Следователно, ако живеете над шумен булевард, напълнете стаята с растения или си създайте зелена стена пред най-шумния прозорец.

За да сте успешни в отглеждането на растения, ако нямате никакъв опит с тях, подберете такива, които се отглеждат лесно. Например хлорофитумите, епипремнумите, сансевиерата, спатифилума и много други. Не се притеснявайте, че ще бъркате в началото. Подредете растенията в дома си така, че на вас да ви харесва и да ви е уютно. Използвайте различните размери, височини и текстури, за да увеличите визуалния ефект и ползите, които изброихме.

Цветята никога не са прекалено много, стига отглеждането им да ви доставя удоволствие.

Ето с кои може да започнете:

Сансевиера 

Свекървиният език или т. нар. мечове са известни с това, че улавят изключително добре въглеродния диоксид и го превръщат в кислород през нощта. Това ги прави подходящи за спалнята или за онези помещения, в които обичате да си почивате и подремвате.

От друга страна растението не е никак взискателно. Достатъчно е да се полива веднъж на 1-2 седмици в зависимост от температурата, размера на листната маса и на контейнера.

Подхранването е веднъж до два пъти годишно

Мястото на сансевиерата също не е от голямо значение. Тя се държи еднакво добре, както близо до прозореца, така и по-далече от него. Няма да се разсърди и, ако забравите да махнете пердетата веднъж или пък го правите системно.
Сансевиера предлага много видове, разцветки и форми на листната маса. Растенията са скъпи, защото растат доста бавно. Ако им угодите, ще ви изненадат. Не допускайте преполиване или задържане на вода в подложката или кашпата.

Спатифилум 

Често наричат това цвете „женско щастие". Твърди се, че ако се подари на неомъжена жена, тя скоро ще намери половинката си. Ако пък вече е в дома на семейство и цъфти неспирно, то семейството е щастливо.

Спатифилумите са няколко вида, но основно се разделят на едролистни и дребнолистни. Има такива с вариегатни листа. Цветовете обаче винаги са бели или с лек зелен оттенък.

Отглеждат се лесно. Дори можем да кажем изключително лесно. Много подходящи са за първо растение за неопитни, защото показват много ясно кога имат нужда от вода и кога не. Ако листата са свежи, наперени, то не е необходима вода. Ако обаче променят позицията си, увяхват, тогава поливайте смело.

Спатифилумите са едни от най-добрите пречистватели на въздуха. Подходящи са за всяко помещение в дома и офиса, дори да няма много светлина.

Алое вера 

Алоето има само две изисквания:

  • Да бъде на възможно най-светлия, най-слънчевия прозорец;
  • Да не се прекалява с водата.

Отглеждането на алое може да донесе много ползи на собственика си. Сигурни сме, че знаете за лечебните му качества и за това, че се използва активно в козметични продукти. Ако предпочитате да се грижите за кожата си с натурални продукти, то алоето е растение, което задължително трябва да имате. Освен това е отличен пречиствател на въздуха.

Ще разберете, че е необходима поливка, когато забележите, че сочните листа леко се сбръчкват. Ако пък прекалявате с водата, бъдете сигурни, че ще се стигне до гниене. Можете да го спрете с мъничко канела, поръсена по наранените участъци.

Жасмин 

Сладкият аромат на жасмина за някои е доста силен и натрапчив, а за други опияняващ и много приятен. За вторите, редовно помирисване на цветовете е като естествено средство за релаксация, помага за облекчаване на напрежението, намалява стреса и подобрява емоционалния баланс.

Видовете жасмин са много – стайни и градински, а някои могат да се отглеждат и в контейнер на балкона. За стайни условия е най-подходящ стефанотиса или т. нар мадагаскарски жасмин. Той обича да му е топличко, светлично, да е далеч от силни и студени въздушни течения и да се храни редовно.

За съжаление не е растение със слава за лесно отглеждане, даже напротив. Но си заслужава да опитате и да се наслаждавате максимално на парфюма му.

Розмарин, лавандула и други билки 

Всяка билка си има специфичен аромат. Той се дължи на етеричните масла, а те от своя страна имат различни ефекти. Например:

0 Лавандулата е известна с това, че успокоява. Тя доказано намалява нивата на тревожност, понижава сърдечния ритъм и подобрява качеството на съня. Отглеждайте я навън, на слънце и внимавайте с водата, а когато цъфти, изсушавайте цветовете и ги поставяйте в платнени торбички, за да усещате аромата им.

0 Розмаринът е билка и подправка, която се използва широко в кулинарията. Ароматът му е лек, но доказано подобрява паметта, концентрацията и ни прави по-бодри. Мястото му също е навън. В домашни условия би страдал от липса на достатъчно пряка слънчева светлина.

0 Босилек често се свързва с италианската или индийската кухня. Наричат го още „тулси" или свещен. Смята се, че е адаптоген, че ароматът му помага на тялото и ума да се справи със стреса. Има много сортове босилек и всички те са с различен аромат – на канела, на лимон, както и обикновения за известната салата капрезе. Имайте предвид, че босилекът обича много слънце и малко вода. Също, не допускайте да цъфти, защото тогава етеричните масла в листата намаляват.

Фикуси, палми и други големи 

Растения с буйна зеленина и обли форми било то на короната, било то на самите листа, създават усещане за хармония, за уют и спокойствие. Формата в съчетание със зеления цвят доказано предизвикват положителни емоции у хората.

Големите растения обикновено са доста скъпи, но създават мигновен ефект. Удовлетворението обаче сами да успеете да отгледате голям фикус от резниче, е невероятно.

Повечето фикуси предпочитат разсеяна светлина, а не директна слънчева. Ако бъдат огрявани, особено през горещите месеци, има опасност от изгаряния и повреди.

При палмите всичко зависи от вида, но повечето се чувстват добре на слънце. Естествено, не забравяйте, че стъклата действат като лупа и могат да причинят щети през лятото.

И фикусите, и палмите се поливат умерено и се държат далеч от силни и студени въздушни течения.