Често хората свързват спорта с уморителни тренировки, като това премахва желанието им да го практикуват. Какво обаче става ако успеем да погледнем на спорта, като на начин за забавление? Със сигурност точно в този момент се появява и първата искрица любов към физическата активност у нас.
За да се захванем с даден спорт, трябва да сме мотивирани, като например да сме фенове на дисциплината и да се опитваме да повторим движения, видени от най-добрите, или пък просто искаме да поддържаме тялото си в добра форма. За съжаление, това не помага при всеки, затова в тази статия сме избрали 5 активности, които можете да извършвате на открито, докато се забавлявате и се любувате на природата. Допълнителна информация и природни новини от страната ни, може да намерите тук с един клик.
1.Колоездене
Колоезденето е един от най-известните спортове, които се практикуват на открито. Той ни дава шанса да се насладим на уникални гледки, при това докато тренираме тялото си по един изключително добър начин. За много от нас карането на колело е започнало с помощни колела, а по-късно се е превърнало в начин да стигнем до работа.
Препоръчваме колоезденето, защото може да ви отведе на невероятни места, като отиване на къмпинг например. Независимо дали сте сред природата, или в града, колоезденето гори между 200 и 400 калории, в зависимост от интензитета. Ще забележите огромни промени в тялото си, ако замените автомобила си с колело за по-късите маршрути.
2. Пейнтбол
Това е един спорт, който е толкова въздействащ и интригуващ, че играчите често забравят, че спортуват. А те го правят, при това с изключително завишени темпове. Уисилията, които отделяш при тичане, за да се прикриеш или пък в атака, биват погълнати от адреналина, който отделяш постянно. Играта е изключително забавна и подходяща за всички, независимо от масовото мнение.
Докато играете пейнтбол вие ще тренирате най-вече краката и кардиоваскуларната система, докато горите обилно количество мазнини. Предпазната екипировка засилва ефекта, защото действа подобно на сауна екипите. Не бива да забравяме все пак и ръцете, чиято задача е да държат изправено оръжието, което не е хич леко.
3. Риболов
Риболовът може да се смята и за спорт, а може и да не се. Ако седите на брега до хладилната чанта и пиете бира, докато чакате да клъвне, вероятно ще се приберете погълнали повече калории, отколкото сте изразходили. Друго е обаче, когато сте на лодка и трябва да гребете из езерото или язовира, докато намерите най-походящото място. В комбинация с усилията, нужни за приготвяне на екипировката, ползването ѝ и, разбира се, издърпването на рибата на суша, тази активност вече придобива вид на спорт.
Допълнитело, този спорт се практикува и професионално, като надпреварите често са ожесточени и победителят не е ясен. Ако се интересувате от спортни залагания, а също и от ползотворни промоции и оферти, може да се възползвате от нашия промокод, който ви дава достъп до всичко това на ето този линк.
4. Конна езда
Конната езда не е просто да седиш на гърба на коня и да се “возиш”. Нужно е огромно количество концентрация и координация, за да можеш да управляваш успешно такова огромно, силно и своенравно животно. За разлика от останалите спортове в списъка ни, за този ще ви е нужен инструктаж от професионалист. Веднъж обаче намерили синхрона с животното и правилната стойка, ще можете да практикувате и самостоятелно.
5. Спускания със скейтборд
Още една дисциплина, за която е нужна минимална подготовка. Спусканията със скейтборд по планински пътища са изключително освежаващи и забавни и ни помагат да се насладим на природата по изцяло нов начин. Подходящият избор на маршрут и скейтборд е от основно значение, както и предпазната екипировка, без която не ви съветваме да стъпвате на дъската. Подобно е по естество на колоезденето, основната разлика при скейтборда са групите мускули, които засяга.
Коментари