Билки срещу безсъние

06 април 2019
Цветя
29763
1 2 3 4 5 6
 

Всеки човек рано или късно се сблъсква с безсънието. Дори само една нощ да не се наспим пълноценно това се отразява на тонуса и настроението ни на следващия ден. А какво става, ако системно не можете да се наспивате?

Най-малко умората се натрупва, а от тук следват и по-сериозни проблеми. И преди да се запътите към аптеката, помислете. Нима повечето леки успокоителни и сънотворни не са на билкова основа?

А дали нямате в градината си точно тази билка, която ще ви помогне да заспите спокойно?

Народните средства за лечение са една добра алтернатива на успокоителните и приспивателните, но преди да започнете да приемате билкови отвари, се посъветвайте с лекар. Следете реакциите на организма при прием, защото някои билки могат да бъдат силни алергени, а имат и противопоказания при определени заболявания. 

Валериана за онзи, който иска да се наспи

Още от древни времена са познати много растения с благотворно действие над нервната система. Те помагат при стрес, силна възбуда, подобряват настроението и помагат при безсъние. Най-познатото растение с такова действие е валерианата. Не случайно казват “пийни един валериан”, когато някой е изнервен. Билката се е наложила в медицината и фармацията като успокоително.

В аптеките са достъпни множество медикаменти на основата на валериан. Тинктурата или таблетките са най-удобни за прием с вода. Ето и един малко нетрадиционен начин за употреба: 100г натрошени корени се сваряват в литър вода. Oтварата се добавя във ваната при къпане. Спа процедурата помага за лесно заспиване и действа благотворно след натоварен ден. 1-2 чаени лъжички корен можете да оставите и в чаша с вода да престоят една нощ. Разбърква се добре и се пие като гореща напитка. Чаят от валериана също действа чудотворно.

Отглежда се лесно

Издържа минусови температури

Като културно растение валерианата се отглежда лесно. Тя е влаголюбива и издръжлива. Предпочита дренирани, но богати почви. Реагира добре на редовни поливки и подхранване, като колкото по-добре се грижите за нея, толкова повече корени ще получите.

Всеки може да си отглежда валериана в градината чрез семена. Единият вариант е да се направи разсад, а другият е директно засяване. В градината засяването може да стане предзимно или в интервала декември- март.

За направа на разсад са подходящи месеците от юли до ноември. Семената се покриват с 1-2 см. почва. Поливайте и певете младите растения редовно, а ако се наложи и разреждайте, като отстранявате най-слабите. Осигурете рохкава, влажна и чиста от плевели почва през вегетацията. Можете да намерите и готови разсади.

През първата година растенията правят розетка, през втората цъфтят, а корен се добива едва на третата. Готовите корени се вадят от почвата и се промиват. Нарязват се и се оставят на проветриво място, за да просъхнат. След това се сушат при температура 35-40°С.

Копорският чай или “чай Иван” от Русия

Помага при безсъние и за подобряване на мъжката мощ

У нас растението се нарича теснолистна върбовка, а латинското наименоване е Chamaenerion angustifolium или Epilobium angustifolium. Вирее по високите полета на Рила и Витоша, а основен производител на билката си остава Русия.

За приготвянето на отвари се използват зелените листа и цветовете, а беритбата се преустановява, когато започне образуването на семена. Освен под формата на чай, листата могат да се консумират в салати, смутита, омлети и супи.

Растението е известно и като огнена трева, защото бързо възстановява популацията си след пожари. Освен това има способността да възстановява нарушени и увредени почви.

В зелените листа има много витамини и микроелементи, флавоноиди, дъбилни вещества и белтъчини. Те действат благотворно на заболявания на жлъчката, имат диуретично противовъзпалително и съсирващо действие.

Билката подобрява обмяната на веществата, кръвообращението стабилизира нервната система.

Епилобиумът достига 2 метра

Цветовете привличат пеперуди и други опрашители

Растението се отглежда лесно и практически само. Трудното е да се намерят семена в търговската мрежа. Предпочита слънчеви изложения, но се справя добре и при частично засенчване. Успешно се развива в повечето почви, но предпочита влажните. Устоява на много ниски температури. Има реална опасност да се превърне в досаден плевел при отглеждане в градински условия.

Освен лечебните качества Копорската билка има и декоративен ефет, защото цъфти продължително с красиви розови цветове.

Добиването и преработването на билката е трудна задача. Листата първо се просушават за няколко часа, след което се стриват. Прехвърлят се в затворен съд за 24 часа, където трябва да протече ферментация. При появата на плодов аромат се преминава към сушене. В технологията има много тънкости. Изсушената билка се съхранява в затворен съд, а при консумация леко се натрошава и запарва.

Още нещо за здрав сън

Невенът също помага при безсъние

Рецептата за отварата е следната: една супена лъжица сухи цветове се варят в чаша и половина вода в продължение на 40 минути. Чаят се прецежда и се пие по половин чаша три пъти на ден в продължение на 3 седмици.

Ароматът на маточината действа успокояващо

Билката помага при безсъние, невроза и депресия. Може да се консумира под формата на чай 30 минути преди лягане, а и под формата на ароматерапия. При леки проблеми със съня се препоръчва поставяне на торбичка със сушени листа от маточина във възглавницата.

Ментата също може да е от полза при безсъние

Растението се отглежда лесно във всякакви условия, а ароматният чай от него действа успокоително, ако се изпие преди лягане. От билката може да се приготви и тинктура с алкохол. Вземат се по няколко капи.

Освен всички други полезни свойства лайката има и успокояващо действие

Тя помага за справяне с безсънието. Две чаени лъжички цветове се варят в 200 мл вода, прецеждат се и се пие преди лягане. Готова билка се намира във всяка аптека, но растението може да се отглежда успешно и в личната градина.

Това съвсем не са всички билета, с които можете да се борите с безсънието, но пак ще повторим- консултирайте се със специалист преди да започнете да приемате каквато и да е билка за каквато и да е болка.

Още от Цветя
0

"Открити градини" е една много интересна кампания в Швейцария, която пробива път като алтернативен туризъм.  Частни градини в различни краища на страната отварят врати за гости,

0

Помните ли японските играчки тамагочи, които трябва да бъдат "хранени", "обличани" и т.н.? Сега базираното в Люксембург студио Mu-Design създаде на същия принцип саксия,

0

Розата е най-любимото цвете, запазило славата си през векове и поколения. Тя е цветето, което буди интерес и възхищение в колекционери и хоби градинари.

0

Цветовете са дребни и жълти Името на цветето идва от немски - "edel" oзначава благороден, а "weiss"- бял. В семейството има над 30 представителя, разпространени предимно в Европа и Азия.

0

Искало ли ви се е някога да се пренесете високо в планината? Някъде там, където е тихо и спокойно, където да бъдете заобиколени само от природата и нейните стихии и красоти, далеч от хората?

Последни новини
0

Според оперативния анализ за основни земеделски култури на аграрното министерство към 11 юли т.г. последните данни за пшеница и ечемик сочат ръст на продукцията от двете култури съответно с 22,

0

 Искат по-скоро отраслов закон и мерки за решаване на проблема с работната ръка МЗХГ обеща да обсъди идеи на експерти как да окаже помощ на розопроизводителите - исканията са за средства за зимни

0

Не крийте животните и сами ще умрат, предупреждават ветеринарите Потвърдиха едно ново огнище на Африканска чума при домашни свине в област Търговище - в стопанство в квартал "Въбел",

0

Продукти: 200 г топено сирене, яйце, 80 г масло, 1 ч. лъж. захар, 1/2 ч. лъж. сол, 1 ч. чаша брашно, 1 ч. лъж. бакпулвер, 2 суп. лъж. прясно мляко, сусам на вкус.

0

16 вече са огнищата при домашни свине и 20 са случаите при диви прасета в страната ни Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) потвърди едно ново огнище на Африканска чума при домашни

Коментари

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Отговор:Зърната се напукват по две основни причини - от оидиум, и от преовлажняване. Докато в първия случай става дума за заболяване, което Вие твърдите, че няма, то във втория - при преовлажняването, трябва...
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Мистериозният българин в екипа на новата председателка на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен е Живка Петкова, една от сънародничките ни най-тясно свързани с пътя на България към и в Европейския съюз. Последната ѝ длъжност в Европейската комисия, преди да се присъедини към преходния екип на Фон дер Лайен,

Двоен стъклен съд за питие и лед - атракция в изложбата “Алкохол и амбалаж” “В неприсъствен ден кръчмите в градовете и селата не бива да се отварят и да приемат посетители по-рано от десет часа преди пладне. В празнични и делнични дни не бива да остават отворени по-късно от един час след захождане на слънцето.

Бил Гейтс никога не е падал по-ниско от второ място в седемгодишната история на индекса Bloomberg Billionaires. Това обаче приключи вчера, когато съоснователят на Microsoft Corp. падна до номер 3 след Бернар Арно, съобщава economic.bg. Компанията за луксозни стоки на Арно - LVMH, достигна рекорд на борсата в Париж и изпрати нетното състояние на