Нова и много странна фитнес-мода става все по-популярна. При нея за изпълнение на характерните асани се използват...ярета.
Тръгнала от Америка, тази нетрадиционна йога вече започва да се разпространява и в Европа.
Създателка на ярешката йога е американската фермерка Лейни Морс, която обяснява, че яретата са й помогнали да се справи с автоимунно заболяване и да преодолее психологическата травма след развода. Опитвайки се да възстанови духовния си баланс с помощта на ярета, покачени на гърба й, Лейни постига удивителен терапевтичен ефект.
Сега ферма в английското графство Девоншир вече предлага на всички желаещи двучасови упражнения с ярета. Цената на заниманията започва от 25 фунта. Всички уроци във фермата вече са заети до края на лятото. Преподавателката по йога Донна Маккейн признава, че заниманията преминават невероятно позитивно в сравнение с по-традиционните уроци.
В първия наш клас се учихме как яретата да се качват на гърба ни, да ни ближат пръстите, да ни дъвчат косата и да пазим равновесие по време на всички тези действия, разказва Дона. Разбира се, всичко това отначало ни беше много смешно, което се отразява много добре.
Според създателите на методиката необходимостта от удържане на животното на гърба тренира по-силно мускулите. Освен това общуването с милите животни е много позитивно. Яретата също се чувстват чудесно и с радост участват в упражненията.
В някои класове по йога пък използват минипрасета. Други вече се замислят да включат и кучета.
Коментари