Витамини за здрави венци

24 януари 2011
Домашен лекaр / Полезни съвети
0
10209
 

Според официалната статистика, болестите на венците засягат повече от половината от възрастното население. Известни още като периодонтални заболявания, те могат да доведат до преждевременно окапване на зъбите, кървене на венците и хронична болка. Бактериалните инфекции, увреждането, причинявано от свободните радикали, и хроничното възпаление са предпоставки за сериозни проблеми с венците, но и трите фактора могат да бъдат контролирани освен чрез добра хигиена и чрез приемането на подходящите витамини.

Витамин С
Бактериите произвеждат огромни количества вредни молекули, популярни под названието свободни радикали. Ако тяхното количество не се контролира, те разрушават здравите клетки около себе си като по този начин влошават още повече заболяването на венците. Витамин С е силен антиоксидант. Недостатъчният му прием се свързва и с повишения риск от усложняване на заболяванията на венците. Освен че се бори със свободните радикали, този витамин е и важна съставка на колагена - "лепилото", което поддържа венците здрави и стегнати. Богати на витамин С храни са например портокалите, доматите, грейпфрутите.

Витамин Е
Подобно на витамин С, витамин Е е силен антиоксидант. Той играе важна роля в здравето на имунната система. Тъй като основната причина за възникването на заболяване на венците е прекомерното увеличаване на бактериите, силната имунна система е ключова за лечението. Витаминът се съдържа в много храни, най-вече в маслата, ядките и пресните плодове и зеленчуци.

Витамин D
Известен още като слънчевия витамин, той присъства в недостатъчно количество у много хора. Тъй като повечето от нас прекарват значително време без до тялото ни да достига пряка слънчева светлина, дефицитът на витамин D е един от най-често срещаните хранителни дефицити в света. Витамин D не е важен единствено за здравето на костите. Той регулира и имунната система и възпира разрушаващите венците възпаления. Хората с ниски нива на витамин D в организма си са изложени на особено висок риск от сериозно заболяване на венците. Специалистите препоръчват на първо място да си осигуряваме достатъчно количество витамин D, като се излагаме на слънце за най-малко 10 минути всеки ден.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр / Полезни съвети
6480
0

Отслабването на паметта често съпътства остаряването. В някои случаи то е един от симптомите на деменция, но според американско изследване може и да е признак, че нещо липсва в храненето.

3672
0

Успешната кариера забавя болестите Колкото по-добро образование имате толкова по-малка е вероятността да страдате от хронично заболяване, но количеството на парите, които печелите,

28332
0

Хем е вкусно, хем е лесно, хем е повече от полезно! Защото много болести могат да бъдат отдалечени само с мед и канела. Кои и как, прочетете сами, напомнят от сайта на po-zdravidnes.

15048
0

Слънчевите очила са предпочитан аксесоар през лятото. Важно е да се подберат такива, които предпазват очите. В зависимост от цвета на стъклата се променя и напрежението върху очите,

10836
0

Направен в домашни условия: Бирата е позната на човечеството от дълбока древност. Още египтяните са ценели високо качествата на пивото и са се стараели то да присъства на трапезата им.

Още от Фермер
279
0

Океаните могат да осигурят продукти за 700 млн. порции дневно l 15 процента от животинския протеин са в тях, напомнят от международната екологична организация Oceana Европа провежда правилна

432
0

Общата аграрна политика на ЕС след 2020 г. не би могла да е същата като досега по никакъв начин, и реформата й не може да е като предишната. Определено ще се наложи да е по-модерна, по-иновативна,

891
0

Това са определящи фактори за ефективността на сектора Проф. Десимир Неделчев Освен правилния избор на порода за ефективното производство на овче мляко с цел реализиране на устойчиви печалби за

549
0

„Българският земеделски сектор е на много добро ниво по отношение позиции и анализ на Общата селскостопанска политика (ОСП). Това каза министърът на земеделието,

657
0

ДФ „Земеделие“ информира животновъдите, че приемът на заявления за подпомагане по мярка 14 „Хуманно отношение към животните“ от Програмата за развитие на селските райони (ПРСР) 2014-2020 г.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Емблематичният капитан на националния отбор на България Стилиян Петров е на път на 38 г. да се завърне във футбола. Бившият халф на “Монтана”, ЦСКА, шотландския гранд “Селтик и английския “Астън Вила” разкри след демонстратитвния мач на Христо Стоичков в Стара Загора между звезден отбор на Камата и ветерани на “Барселона”,

Папагалчето Бъди е поръчало комплект подаръчни кутии за 10 паунда чрез домашната система „Алекса“ на „Амазон“, която се контролира с гласови команди, предаде "Дарик". Необичайната покупка е предизвикала разследване в дома на Корин Преториус в Югоизточен Лондон. Но след като е изключила от списъка със заподозрените своя съпруг и син,

Учителят от гимназията в Садово, когото ученик би с дървен кол, разказа за инцидента пред Би Ти Ви. Преподавателят по английски език Антон Велков започва с подробностите за инцидента от вторник – излязъл в коридора, защото ученици вдигали шум. Твърди че не е обиждал, нито е предизвикал 17-годишния Атанас Георгиев да го нападне.

Отговор:Описаните симптоми може да се причиняват от бактериално или гъбно заболяване, а защо не и от комбинация от две или повече, но най -вероятно става въпрос за сиво гниене. Характерно за заболяването е...
youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.