Как да предпазим бъбреците

15 май 2018
Домашен лекaр
0
24660
 

Изследване на кръвта и урината ще помогне за ранно диагностициране на бъбречно увреждане.

Бъбреците са сложно устроени органи с много биологични функции в човешкия организъм. Те регулират течностите, филтрират и секретират метаболити и минерали от кръвта и участват при тяхното отделяне в урината, заедно с водата. Бъбреците участват и при регулирането на съдържанието на минерали като калий, натрий, поддържат киселинното равновесие на организма. Имат и изключително важно участие в регулацията на артериалното налягане и производството на еритроцити.

Има 7 златни правила да предпазим бъбреците:

1. Бъдете активни

Движението помага да се намали артериалното налягане. Така се ограничава риска от развитие на хронично бъбречно заболяване.

2. Редовно следете кръвната си захар

Повече от половината диабетно болни развиват и бъбречно увреждане. Затова е необходимо диабетиците редовно да изследват бъбречната си функция.

3. Следете артериалното си налягане

Хипертонията може да увреди бъбреците. При голяма част от болните, състоянието е израз на увреждането им. Нормалните стойности на артериалното налягане са 120/80.

Прехипертонията налага промяна в начина наживот и прилагането на диетични ограничения.

При налягане над 140/90 е необходимо да се вземат сериозни мерки за превенция на здравето от лекуващ лекар. Налага се ангажирана промяна на поведението и прилагане на лечение.

4. Хранете се здравословно и поддържайте оптимално тегло

Ограничете приема и на сол. Препоръчителното количество сол дневно е 5-6 г. Това се равнява на около 1 чаена лъжичка.

Следете консумацията на готови храни и не добавяйте допълнително сол към ястията.

По-лесно ще контролирате приема на сол, ако сами приготвяте храната си с пресни продукти.

5. Не пушете

Тютюневият дим е рисков фактор за бъбречни увреждания.

6. Не злоупотребявайте с лекарства

Известно е, че някои широко рекламирани лекарства, каквито са нестероидни противовъзпалителни медикаменти, причиняват бъбречно заболяване.

7. Периодично изследвайте урината си за наличие на белтъци в нея.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
4797
0

Безплатни медицински прегледи се провеждат в 157 населени места От 18 август 2018 г. до 5 септември 2018 г. земеделската компания „Агрион“ организира безплатни медицински прегледи в цялата страна.

16677
0

Д-р Галина Цветкова, педиатър и семеен лекар в 13 ДКЦ в гр. София, с над 20-годишен професионален опит - Д-р Цветкова, какви вируси атакуват това лято?

7650
0

В световен мащаб се разработват методи за биологичен контрол на популацията Д-р Емилия Бенова Как да отстраните кърлеж? 1. Използвайте малки пинцети, които трябва да са плоски и извити.

16983
0

Д-р Емилия Бенова Кърлежите са едни от най-честите преносители на различни и сериозни заболявания при хората. Увреждането, което може да предизвика един кърлеж,

10233
0

Учени от Лондонския университетски колеж и Лондонския имперски колеж заключиха, че съдържащият се в куркумата пигмент куркумин може ефикасно да се използва за лечение на глаукома в ранен стадий,

Още от Фермер
54
0

Течен тъмен шоколад на българската биокомпания Хармоника спечели награда на Great Taste Award. "Тъмно кафяв цвят и шоколадов аромат, прекрасно топящ се вкус и изненадващо мека, кремообразна текстура.

144
0

Рязко са намалели тютюнопроизводителите в Гоцеделчевско, съобщава Кмета.бг. Например в най-голямото село в общината - Брезница тютюнопроизводителите тази година са само двама от близо 4000 жители.

189
0

Летни разядки и сосове като доматен сос с босилек и домашен кетчуп ще са фокус на утрешното издание на Фермерския фестивал пред земеделското министерство.

378
0

Ще преобладава слънчево време. Около и след обяд ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на места, главно в северните райони на Западна и Централна България ще превали и прегърми.

1449
0

ДФ "Земеделие" започна изплащането на финансовата подкрепа по схемата на минималната държавна помощ de minimis, съгласно Регламент (ЕС) 1408/2013. Това съобщиха от пресцентъра на ДФ "Земеделие".

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Сигнал за открито мъртво бебе е подаден вчера в 14,48 часа в полицията в Хасково, съобщиха от ОД на МВР в Хасково. Съобщението е подадено от депото за битови отпадъци намиращо се на сметището край село Гарваново. При работата си, служители от депото са открили трупа на новородено бебе. Назначена е аутопсия.

Броят на потребителите на интернет в Китай е достигнал 802 милиона в края на юни, което е с 3,8% повече в сравнение с шест месеца по-рано, сочат данни от доклад за развитието на интернет в страната, съобщава bulgarian.cri.cn. Благодарение на увеличението, процентът на достъпност до интернет в страната е достигнал 57,7, като 26,

Подготвящият се за трета мисия на Международната космическа станция японски астронавт Соичи Ногучи написа в Туитър, че най-важното нещо в космоса е тоалетната и правилното й използване, съобщава сайтът РИА Новости. "Едно от най-важните умения в орбита е правилното използване на WC-то!" Към своето съобщение японският астронавт пусна и илюстрация.

Отговор:Най-подходящите култури са бобовите, тъй като обогатяват почвата с азот. На същото място може да засеете зелен и зрял фасул, грах, бакла, леща и др.
youtube video
Към галерията с видеа