Кафето - по-полезно от някои храни

13 март 2018
Домашен лекaр
0
10053
 

Да, но не повече от 1-2 чашки дневно

След анализ на влиянието върху човешкия организъм на различни храни (в това число плодове, зеленчуци и ядки), учени установиха, че ползата от тях е значително по-малка, отколкото 1-2 чаши кафе.

“Антиоксидантите, съдържащи се в тази напитка, могат да се противопоставят на заболявания като диабет и успешно да се борят със свободните радикали. Те разрушават структурата на клетките”, твърдят авторите на публикацията в Journal of the American Board of Family Medicine.

Антиоксидантите са природни или идентични природни съединения. Те пречат на окисляването на активните химични съединения в клетките на организма.

Пиенето на кафе в умерени дози намалява риска от развитието на различни заболявания, в това число свързаните с действието на химичните, физичните, радиационните, бактериологичните и други фактори на околната среда.

Интересен е още един факт от публикуваното изследване - еднакво полезни са и кафето с кофеин и безкофеиновото.

Според статистическите данни дневно възрастен човек приема средно 1299 мг антиоксиданти от кафето (като изпива средно 1,64 чаши кафе).

Най-близкият негов “съперник” е чаят. В една чаша чай се съдържат 294 мг, следван от бананите (76 мг), зрелият боб (72 мг) и царевицата (48 мг).

Учените посочват и препоръчителната дневна доза кафе - чаша и половина, и предупреждават, че то не бива да замества останалите необходими за организма продукти.

Това не е първото из следване в полза на кафето.

Преди време японски учени доказаха, че една чаша кафе дневно намалява риска от заболявания като рак на черния дроб, болестта на Паркинсон и някои видове диабет.

Едновременно с това специалистите са единодушни, че прекомерната употреба може да причини сърдечни проблеми, безсъние и високо кръвно.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
12015
0

Нужно е комплексно и навременно лечение До този извод е достигнала д-р Сюзан Хъмфрис от своята дългогодишна практика. Тя е в борда на директорите на Международния медицински съвет в САЩ.

18756
0

Голяма философия ли е да глътнеш едно хапче Д-р Емилия Бенова Изглежда много просто и напълно логично, когато ни заболи глава или почувстваме друго неразположение,

22059
0

Малкото и непретенциозно жълтурче е познато от хилядолетие, а неговите лечебни качества са използвани още от древността. Растението чисти черния дроб, стимулира работата на жлъчката,

19557
0

Очаква се до 2050 г. да засегне 6,3 млн. души в света Д-р Емилия Бенова Остеопорозата е едно от най-често срещаните заболявания при жените и мъжете над 50-годишна възраст.

5985
0

„Ако някой иска да махне няколкото излишни килограми преди почивките на морето, това трябва да стане в рамките поне на половин месец” – съветва в Добрич проф д-р Донка Байкова,

Още от Фермер
2034
0

След като кравата Пенка беше спасена от евтаназия, нарушителката на европейските закони предстои да се завърне в стадото си, съобщи Би Ти Ви. От 25 май кравата Пенка е в импровизиран обор в

1404
0

„Български фермер“: - Дните в края на май и началото на юни бяха дни на истината и знанията за множество български земеделски стопани, които посетиха полските дни, организирани от Лидер Консултинг.

1071
0

Всеки собственик на куче знае от лични набюдения, че кучетата обичат да гледат телевизия. Те наистина са достатъчно умни, за да възприемат образа на животни, дори и на такива,

2142
0

Слабите роеве и тези след тях - т. нар. втораци, се събират. На заредения с пити плодник се поставя празен магазин с дъно от ханеманова решетка. Най-напред се изсипва силният рой.

13104
0

Ако не можете сами, търсете ветеринар За премахване на впил се паразит в любимеца ви, ветеринарните лекари разполагат със специални инструменти. Те позволяват кърлежът да се извади,

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Извън пазара засега остават американските тецове След дълги години застой и липса на воля за либерализацията на пазара на ток най-после се направиха стъпки за освобождаването му. 2018 г. ще се запомни в енергетиката. Държавата - парламентът и Министерството на енергетиката, а и бизнесът се опитаха да залепят парчетата от пъзела на свободния

Мълчаливо хоро, в което никой не изрича и една дума, засне БНТ в малкото благоевградско селце Пирин с 50 души. То е било една от спирките на пътуващото студио БНТ 2. През април тв екипи са посетили 22 населени места по европроекта "ЕП 202 ПЕТ". Целта е била жителите да се запознаят със структурата на Европарламента и начина на работа на депутатите.

Преките чуждестранни инвестиции у нас са се увеличили с 4,5 млн. евро за април 2018 г., при намаление с 43,9 млн. евро за същия месец на миналата година, отчете БНБ. За януари – април тази година по предварителни данни у нас са влезли 113 млн. евро срещу 229,2 млн. евро за същия период през м.г. Експертите на управителя на централната банка

Отговор:Описанието не е достатъчно, за да се определи вредителя. Ако стъблата са полегнали вследствие на повредата, няма какво да се предприеме. Неприятел, който вече се е вгризал, независимо дали в стъбло,...
youtube video
Към галерията с видеа