За да се ободрим и заредим със сили и добро настроение

В края на зимата имунната система е особено отслабена и човек е най-податлив на заболявания и стрес. Последният зимен месец е особено сложен период. В края на февруари и началото на март организмът все още е настроен за повече сън, запасите от витамини са на изчерпване, навън е все така студено и ветровито и ние все по-често се чувстваме уморени, раздразнени и в по-голяма степен податливи на стрес или безсъние.

За да се ободрим и заредим със сили и добро настроение, специалистите препоръчват да изпълним дома си с аромати.

Ако често изпадате в лошо настроение, заобиколете се с ароматите на портокал, лимон, бяла ела или мента. Те помагат не само за повишаване на настроението, но и за общото състояние на организма. Стресът и разклатените нерви ще бъдат позабравени с помощта на лавандула, сандал, жасмин, кипарис. Всички, които страдаме от недостига на слънчева светлина през зимата, се нуждаем от тези скрити помощници. Отслабналият имунитет безспорно е един от главните проблеми през зимата. Според привържениците на алтернативната медицина ароматите от чаено дърво, бергамот, бадем, кедър ще помогнат за неговото укрепване.

Еднакво добър ефект се постига както от вдишването на ароматите на тези растения, така и от отпускащия масаж с техните масла.