Ще загубите и до 10 кг на седмица, ако го сторите

Тази диета възстановява баланса на микроелементите в тялото, помага при стрес, безсъние, умора.

Препоръчва се за лечение на анемия, кожни и ставни заболявания, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.

Елдата е много енергоемък продукт, който съдържа повече белтъчини и много по-малко въглехидрати в сравнение с други зърнени продукти.

Киселото мляко е доказан лек за много заболявания.

Елдата подобрява храносмилането и тена на лицето, неутрализира процесите на гниене в червата, извежда токсините от организма, стимулира функцията на черния дроб, облекчава състоянията на алергия.

Диетата е предназначена за 1-2 седмици, ако желаете, можете да я повторите не по-рано от месец.

Как се готви?

Елда се залива с вряла вода, поставя се капак на тенджерата и се увива в покривало.

Зърната набъбват и се превръщат в каша, която съдържа всички витамини и полезни вещества.

По време на диетата яжте кашата без да я подправяте с масло. Количеството е неограничено. Едновременно с това приемайте по 1 литър нискомаслено кисело мляко, най-добре да е 1%.

Кашата действа като четка - отстранява токсините и шлаката от чревните стени и ги извежда от тялото.

Ако се чувствате гладни, яжте от кашата.

Киселото мляко се приема половин час преди хранене или половин час след това. По принцип не е препоръчително да ядете 4-6 часа преди лягане.