Хранене при стегнат стомах

15 декември 2017
Домашен лекaр
0
10125
1 2
 

Храненето е важно при запек. За правилното функциониране на организма изпразването на червата е един от най-важните жизнени процеси.

Нарушаването на този сложен нервно-рефлекторен процес несъмнено се отразява неблагоприятно върху целия организъм. Безразборното използване на различни очистителни и слабителни средства в повечето случаи е ненужно и допринася дори вреда.

За истински запек може да се говори само когато изпразването на червата се извършва по-рядко от един път на три дни.

Това може да бъде причина за възникване на главоболие, пристъпи от мигрена, безапетитие, намаляване на работоспособността, липса на съсредоточеност, отслабване на реакциите, лош дъх от устата, облагане на езика, общо неразположение, повишено газообразуване в червата, нервна лабилност.

За нормалната дейност на червата трябва всекидневно да се консумират плодове и зеленчуци, които са източник на целулоза. Заедно с нея до дебелото черво трябва да достигне и известно количество вода, без която е невъзможно да се извършват нормалните храносмилателни процеси.

Най-подходящи са плодовете: сини сливи, ябълки, мандарини, праскови, круши, грозде, кайсии, тиква, цвекло. Те са богати на плодови киселини и лесносмилаема целулоза.

Плодовите киселини благоприятстват киселата среда в червата.

Най-добри източници на вода и смилаема целулоза са: пресните плодове и зеленчуци. Tрябва да се консумират и пълнозърнести видове хляб, тъй като са с по-високо съдържание на фибри. Особено полезно е да се взема сутрин на гладно кисело мляко.

Според нуждата могат да се вземат обезмаслени млека, смесени с плодов сок или плодово пюре (ягоди, кайсии, сливи и пр.). Те имат слабителен ефект. Определено слабително действие имат още млякото, медът, зехтинът, плодовете и плодовите сокове.

Здравословният начин на живот и хранене, допълнен със системна физическа активност, ще допринесе да се подобри нормалната дейност на червата.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
10233
0

Какви са симптомите за поява на катаракта? Д-р Емилия Бенова Основен симптом при всички видове катаракта е намаляването на зрителната острота. При старческата катаракта се наблюдават няколко стадия.

6642
0

Малините намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, защото поддържат кръвоносните съдове здрави и помагат за циркулирането на кръвта, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

16245
0

Д-р Емилия Бенова Лещата на окото е тъкан, която не e кръвоснабдена, а се изхранва от вътреочната течност. Тя е много чувствителна на промени в състава на тази течност,

18441
0

Лечебните свойства на липата се дължат на комплекс биологично активни вещества, концентрирани в цвета и крайцветните листа. В народната медицина липовият чай се препоръчва като силно потогонно

10908
0

Свежи или изсушени настойки от плода или листата се използват при сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания, жлъчни, гинекологични и кожни проблеми Цариградско грозде Съдържа много пектин,

Още от Фермер
846
0

Министърът на земеделието, храните и горите Румен Порожанов запозна народните представители с мерките срещу заболяването чума по дребните преживни животни в страната.

1008
0

И още от 10-ия ден Разбира се, не забравяйте и да давате и от най-хубавото сено. А овесената каша трябва да приготвяте всеки ден, тъй като бързо прокисва.

1575
0

Фонд "Земеделие" днес реши да увеличи финансовия ресурс за минимална помощ де минимис за земеделски стопани, отглеждащи овце-майки или кози-майки с 9 456 384 лв.

7398
0

Разказва дядо Борис от с. Новачене, Плевенско Няма лек против това време и дъждовете, оплакват се стопаните на лозя от доста райони на нашата страна. Георги Митов от село Гулянци,

1287
0

Полското земеделско министерство е подготвило пакет от поправки, които внасят промени в т.нар. Акт за комбинираните фуражи, съобщава USDA. Ако те бъдат приети,

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Най-малко 14 души бяха ранени при атака с нож в препълнен автобус в Германия, предаде Дойче веле. Инцидентът стана в град Любек, информира clubz.bg. Нападателят е арестуван. Засега не се знае каква е причината за атаката. Според очевидци нападателят се качил в автобуса и свалил от гърба си раница, от която започнал да излиза дим.

Вчера към 20.30 ч. граничен полицейски автопатрул от ГПУ-Трън забелязал лек автомобил „Ауди“ и джип „Гранд Чероки“, движещи се един след друг към българо-сръбската граница. Двамата гранични полицаи незабавно подали сигнал в дежурната част и последвали съмнителните коли. Въпреки подадените звукови и светлинни сигнали към водачите,

Шофьор, който около 4:00 тази сутрин блъсна 7 коли, след гонка с полицията, е карал без книжка. Той е отказал проба с дрегер, но лъхал на алкохол, каза зам.-шефът на СДВР Антон Златанов. Той обясни, че мъжът е задържан за 24 часа. До края на деня материалите ще бъдат докладвани в

Отговор:Описанието не е достатъчно, за да се определи вредителя. Ако стъблата са полегнали вследствие на повредата, няма какво да се предприеме. Неприятел, който вече се е вгризал, независимо дали в стъбло,...
youtube video
Към галерията с видеа