Ухание на жасмин, розмарин и роза действат възбуждащо, повишава физическата и умствената работоспособност.
Масло от маточина, градински чай, сусам, бадеми и жожоба успокоява и подобрява съня.
За релаксация на мускулното и нервното напрежение и преди медитация може да се използват лавандула, сандалово масло, кедрово масло, маточина и градински чай. Най-силен е ефектът при масажиране и втриване на маслото в кожата, но помага също и вдишване на аромата, както и пиенето на билкови чайове.
Ако страдате от главоболие, намажете челото и слепоочията с няколко капки лавандулово масло или го вземете вътрешно на бучка захар. При безсъние капнете от маслото на възглавницата си или я напълнете с цвят от лавандула.
При свръхнапрежение и нервна възбуда помага масаж на тялото със смес от 100 капки масло от маточина и 100 г сусамово (бадемово) масло или жожоба. Преди лягане може да се вземе топла вана с 20 капки лавандулово, сандалово, кедрово или хвойново масло, предварително разбъркани в 3 супени лъжици мед.
Намазване с есенция от майоран (културен риган) помага при мигрена и затруднено храносмилане.
Розмаринова есенция, смесена със зехтин, се използва за масаж при мускулна умора, ревматизъм и меланхолия.
Екстракт от бръшлян, смесен с есенция от риган е за масаж при целулит (грапава кожа на бедрата).
Градински чай (и неговата есенция) подмладява, засилва половата потентност и помага при анемия и преумора.
При психична лабилност и плачливост се препоръчва есенция от мащерка, босилек и върбинка.
Масаж на корема, бричовете и бедрата с масло от розмарин, сандалово дърво и маточина изглажда кожата и премахва целулита (грапавата и хълмиста кожа).
При хрема и запушен нос се прави инхалация с няколко капки от следната смес: 1 г масло от лютива мента и по 4,5 г масло от евкалипт и клек на 1 л гореща вода.
Коментари