Австралиец отслабна от картофена диета

12 октомври 2017
Новини
0
3132
1 2
 

Австралиецът Андрю Тейлър отрече популярното мнение, че тези, които искат да отслабнат, трябва да изключат картофите от диетата. След консултация с лекари, той цяла година се е хранил с различни сортове картофи и в резултат е отслабнал с 50 кг.

Повечето диетолози не препоръчват такава ограничена диета: тя трябва да бъде балансирана и да съдържа достатъчно протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и основни микроелементи. Въпреки това, след като изучава написаното по въпроса и се консултира с лекарите, жителят на Мелбърн е успял да направи диета, която осигурява всичко, което е необходимо, пише Independent.

"Получавам шест пъти повече от дневната доза за прием на желязо и четири пъти по-голямо количество витамин С, както и много фибри. Единственото, което поражда опасения е калцият, който не е достатъчен в картофите. Ето защо използвам обогатено с калций органично соево мляко за картофено пюре ", уточнява Андрю Тейлър.

Обикновеният картоф съдържа всички аминокиселини, необходими за създаване на протеини, възстановяване на клетките и за борба с болести, но не покрива необходимостта от витамини. Ето защо, той консумира и сладък картоф , който е богат на витамини А, Е и С.

В допълнение към вталената си фигура австралиецът успял да спечели и допълнителни пари: публикувал книга за диетата с картофи и стартирал сайта spudfit.com, чрез който съветва всеки, който иска да спазва тази диета.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Новини
2592
0

Френският министър на земеделието поздрави България за успешния старт на председателството Министърът на земеделието, храните и горите Румен Порожанов откри българския щанд на Международното

1224
0

Президентът на Франция Еманюел Макрон бе освиркан днес на годишното селскостопанско изложение в Париж - белег за напрежението, обхванало аграрния сектор, предаде Франс прес, цитирана от БТА.

2214
0

Министър-председателят Бойко Борисов възложи на Държавната агенция “Национална сигурност” и Националната агенция по приходите да направят пълна проверка на сделката по продажбата на

2718
0

Атмосферното налягане е по-ниско от средното за месеца - временно ще се повиши. През нощта валежите ще обхванат страната - в Северна и Западна България ще превалява сняг,

5472
0

Националната асоциация на зърнопроизводителите (НАЗ) избра Костадин Костадинов за своя нов председател на проведеното в петък общо отчетно-изборно събрание в гр. Хисаря.

Още от Фермер
2682
0

Първите слънчеви дни напомнят на пчеларите, че е време да прегледат кошерите и да помислят за третиране на пчелите срещу най-значимите и често срещани заболявания – вароатоза и нозематоза,

19089
0

Студент от Аризона намира на улицата малко кученце и моли родителите си да го гледат. Те го кръщават Нео и решават, че е много миличко. Обаче още отначало забелязват,

3870
0

Салатата е сред зеленчуците, които имат много къса вегетация и затова през годината може да се получат няколко реколти. . През втората половина на февруари може да засеете семената в полутопъл

8811
0

Турският мед се търси в цял свят -  и от потребители, и от търговци. Медът от Турция се смята за най-чистия и най-сладкия мед в света. Освен това му се носи славата и на най-фин мед.

972
0

В това състояние птицата не е активна и не проявява интерес към нищо Но невинаги трябва това поведение да се приема изключително като признак, че на птицата й е студено.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Военните лекари били изключително важни за воюващия с години Юлий Цезар Как се лекували древните римляни? И как e било организирано здравеопазването в империята преди 2 хилядолетия? Оказва се, че общопрактикуващият лекар от рода на джипито съвсем не е модерна измислица. С подобен вид лечители разполагали и в Древния Рим – през 142 г. сл. Хр.

За 10-ата победа през сезона във Втора бундеслига се пребори воденият от Илия Груев “Дуисбург”, като това се случи след, меко казано, куриозна ситуация. “Зебрите” надвиха 2:1 на своя стадион “Инголщат”, който е един от отборите с аспирации за изкачване в елита на Германия. Пред 12 446 зрители Ахмет Енгин откри резултата за “Дуисбург” в 13-ата мин.

Токио пуска в продажба ново лекарство срещу грип, което ликвидира вируса за 24 часа, съобщиха японските медии. Препаратът прави забележителен пробив в борбата с опасните грипни епидемии, показват тестовете. За лечението е достатъчен един-единствен хап. Според фирмата производител медикаментът има поне 2 предимства – взема се в по-малко количество

Отговор:Пръскането с карбамид е полезна практика, но в края на вегетацията. Особено за овошки, които през годината са имали силно нападение от струпясване, като ябълки и круши. За тази цел в началото на...
youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.