Австралиец отслабна от картофена диета

12 октомври 2017
Новини
0
3807
1 2
 

Австралиецът Андрю Тейлър отрече популярното мнение, че тези, които искат да отслабнат, трябва да изключат картофите от диетата. След консултация с лекари, той цяла година се е хранил с различни сортове картофи и в резултат е отслабнал с 50 кг.

Повечето диетолози не препоръчват такава ограничена диета: тя трябва да бъде балансирана и да съдържа достатъчно протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и основни микроелементи. Въпреки това, след като изучава написаното по въпроса и се консултира с лекарите, жителят на Мелбърн е успял да направи диета, която осигурява всичко, което е необходимо, пише Independent.

"Получавам шест пъти повече от дневната доза за прием на желязо и четири пъти по-голямо количество витамин С, както и много фибри. Единственото, което поражда опасения е калцият, който не е достатъчен в картофите. Ето защо използвам обогатено с калций органично соево мляко за картофено пюре ", уточнява Андрю Тейлър.

Обикновеният картоф съдържа всички аминокиселини, необходими за създаване на протеини, възстановяване на клетките и за борба с болести, но не покрива необходимостта от витамини. Ето защо, той консумира и сладък картоф , който е богат на витамини А, Е и С.

В допълнение към вталената си фигура австралиецът успял да спечели и допълнителни пари: публикувал книга за диетата с картофи и стартирал сайта spudfit.com, чрез който съветва всеки, който иска да спазва тази диета.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Новини
2295
0

След като кравата Пенка беше спасена от евтаназия, нарушителката на европейските закони предстои да се завърне в стадото си, съобщи Би Ти Ви. От 25 май кравата Пенка е в импровизиран обор в

12636
0

Открито е вторично огнище на птичи грип в птицеферма за кокошки носачки, собственост на "Яйца и птици - Зора" АД в село Дончево, община Добрич. Изпълнителният директор на Българската агенция по

1395
0

Кодът за опасно време вече отпадна и към момента няма данни за нови толкова интензивни валежи във вторник, предаде NOVA. Предстоят превалявания, концентрирани над западните райони,

5346
0

В „Държавен вестник“ бр. 51 от 19.06.2018 г. е обнародвана Наредба за допълнение на Наредба №1 за хигиената на храните на Министерството на земеделието,

1368
0

Двуметрова торта от череши и награден фонд от шест хиляди лева са предвидени за гостите и участниците на Празника на черешата в Кюстендил, съобщиха от общинската администрация за БТА.

Още от Фермер
1773
0

„Български фермер“: - Дните в края на май и началото на юни бяха дни на истината и знанията за множество български земеделски стопани, които посетиха полските дни, организирани от Лидер Консултинг.

1188
0

Всеки собственик на куче знае от лични набюдения, че кучетата обичат да гледат телевизия. Те наистина са достатъчно умни, за да възприемат образа на животни, дори и на такива,

2286
0

Слабите роеве и тези след тях - т. нар. втораци, се събират. На заредения с пити плодник се поставя празен магазин с дъно от ханеманова решетка. Най-напред се изсипва силният рой.

14031
0

Ако не можете сами, търсете ветеринар За премахване на впил се паразит в любимеца ви, ветеринарните лекари разполагат със специални инструменти. Те позволяват кърлежът да се извади,

2664
0

Не бива да забравяте, че ливадната паша често е доста продължителна, напомнят професионалните пчелари. А силният рой трябва да се засели в отделен кошер.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

При голям провал винаги се търси изкупителна жертва и по всичко изглежда, че в Германия я намериха в лицето на Месут Йозил. Вестник “Билд” излезе с материал, в който пише, че голяма част от феновете са бесни от решението на селекционера Йоахим Льов да пусне футболиста на английския “Арсенал” титуляр в мача с Мексико.

Популярната система за онлайн наблюдение на пациенти в реално време “Чек Пойнт Кардио” беше използвана като най-добра практика в проведената в Европейския парламент конференция за дигитално здравеопазване. Демонстрираната пред евродепутати българска технология ще стане основа за европейската дигитална трансформация в здравеопазването,

Извън пазара засега остават американските тецове След дълги години застой и липса на воля за либерализацията на пазара на ток най-после се направиха стъпки за освобождаването му. 2018 г. ще се запомни в енергетиката. Държавата - парламентът и Министерството на енергетиката, а и бизнесът се опитаха да залепят парчетата от пъзела на свободния

Отговор:Описанието не е достатъчно, за да се определи вредителя. Ако стъблата са полегнали вследствие на повредата, няма какво да се предприеме. Неприятел, който вече се е вгризал, независимо дали в стъбло,...
youtube video
Към галерията с видеа