Естествени методи за сваляне на кръвното налягане

05 октомври 2017
Домашен лекaр
0
16524
 

Нелекуването на високото кръвно налягане може да доведе до сериозни последици – инфаркт, мозъчен кръвоизлив, други живото-застрашаващи състояния.

Освен медикаментозна терапия, много от хората, страдащи от високо кръвно използват естествени начини, за да го контролират.

Консумацията на чесън спомага за разширяване на кръвоносните съдове и улесняване притока на кръв, благодарение на съдържащите се в него сулфиди, магнезий, фосфор.

Глогът също е билка, която действа съдоразширяващо. Той спомага функционирането на сърцето и съкращенията на сърдечната мускулатура.

Канелата, със специфичния си вкус и аромат, благодарение на антиоксидантното си действие, подобрява кръвообращението, дори в малки количества. Канелата действа положително на инсулина в организма, а това нормализира кръвното.

Друг начин да нормализирате кръвното си налягане е като консумирате джинджифил. За него знаем, че помага за настинки, за подсилване на имунната система, но може да бъде полезен и за подобряване на кръвообращението. Джинджифилът отпуска мускулите в стените на кръвоносните съдове, а това понижава и нивото на холестерола.

Сред другите използвани естествени продукти са индийското орехче, благодарение на фибрите, които съдържа, подпомага контрола над кръвните нива на холестерол и глюкоза и понижава вероятността от развитие на сърдечносъдови заболявания.

Бихме могли да използваме различни естествени методи, за да влияем на кръвното налягане, но това не изключва нуждата то да бъде следено редовно, особено при страдащите от хипертония.
Измерването на кръвното е желателно да се прави и на двете ръце с апарат за кръвно. Какъв апарат ще изберете е ваше решение, видовете са различни, най-важно е да не подценявате симптомите за високо кръвно и да вземете необходими мерки, за да предотвратите последиците от него.

Като превантивна мярка, няма как да не споменем правилното хранене и промяната в хранителните навици, които са са важна стъпка при борбата с високото кръвно.

Правилното, здравословно хранене е от голяма важност, защото наднорменото тегло също допринася за повишаване на кръвното налягане. Избягвайте червеното месо, маслото и палмовото масло, които съдържат много наситени мазнини. Търсете храни, съдържащи растителни масла и риба, защото понижават нивата на холестерола и помагат за поддържането на нормално телесно тегло и кръвно налягане. Консумирайте умерено алкохол, сол и спортувайте.

Най-важното в заключение е, че всички усилия се възнаграждават, защото чувствайки се по-добре и с нормално кръвно, вие може да водите пълноценен живот.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
1467
0

Пилешката супа е най-доброто лекарство за настинка през зимния сезон, заяви американски учен, проверил лабораторно действието й, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

2943
0

Известно е, че "една ябълка на ден държи доктора далеч от мен". Съдейки по резултатите от китайско изследване, можем да перефразираме популярната поговорка така: "Парче сирене на ден държи кардиолога

25893
0

Лечението с топинамбур помага за пречистването на организма на клетъчно ниво и нормализира обменните процеси. Високата концентрация на биологичноактивни вещества,

11970
0

Сред лекарствените растения има такива, които съдържат специални вещества, които имат действие подобно на инсулина. Това ги прави особено ценни за хората, болни от диабет,

4761
0

Д-р Емилия Бенова Постоянното възпаление на носната лигавица се нарича хроничен ринит. Той е проява на едно от следните състояния: Хроничен катарален ринит При това заболяване имаме постоянни

Още от Фермер
666
0

Идва ли краят на проблемните плевели в посевите с културни растения? По проблема работят швейцарски инженери, които създадоха робот, който разпознава плевелите безпогрешно.

432
0

През 2017 г. са получени 39 заявки за сортоизпитване и признаване на нови сортове пшеници, съобщи министерството на земеделието. За сравнение през 2015 г.

234
0

Времето през нощта ще бъде предимно ясно, с минимални температури между минус 3 и 2 градуса, по Черноморието - по-високи. Утре ще е предимно слънчево, с разкъсана висока облачност.

3213
0

По време на съхранението на плодовете, те боледуват от няколко вида гниене. . Мекото гниене се причинява от пеницилинова гъба. Симптомите са сламеножълти до бледокафяви ясно очертани петна по

4905
0

Райската ябълка се засажда през есента или рано на пролет в предварително подготвени за целта ямки (50/50/50). Ако се оглеждат няколко дръвчета в редове, разстоянието трябва да бъде най-малко 5 м.

Регистрация за участие в томбола „АБОНАМЕНТ 2018”
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Инцидентът е станал на най-големия автобусен терминал в САЩ - Port Authority, който се намира близо до "Таймс Скуеър", предаде БНТ. Все още не е ясно дали има пострадали хора. Полицейски екипи са на мястото на инцидента. Някои от спирките на метрото са евакуирани. ABC News цитира полицейски източници, според които е избухнала самоделна бомба.

Синът на Кърк Дъглас - Майкъл пристигна със самолет от Ню Йорк в Бевърли хилс за честването на 101-вия рожден ден на баща му през уикенда, съобщи Контактмюзик, цитиран от БТА. Съпругата на Майкъл Дъглас - Катрин Зита Джоунс обаче нямаше възможност да пристигне и затова изпрати видео послание. В него 48-годишната актриса приветства свекъра си със

Неудобно ми е, нямам пряка връзка с музиката и изкуството, каза шефката на бюджетната комисия Едночасов концерт изнесоха студенти и преподаватели от Академията за музикално, танцово и изобразително изкуство в Пловдив пред депутатката Менда Стоянова. Тя бе удостоена с титлата доктор хонорис кауза на учебното

Отговор:Няма как да дадем задоволителен отговор, без да знаем за какви растения иде реч. Всяко живо същество има свои биологични изисквания и оптимални граници на развитие. То е уникално само по себе си. Още...
youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.