Естествени методи за сваляне на кръвното налягане

05 октомври 2017
Домашен лекaр
0
17937
 

Нелекуването на високото кръвно налягане може да доведе до сериозни последици – инфаркт, мозъчен кръвоизлив, други живото-застрашаващи състояния.

Освен медикаментозна терапия, много от хората, страдащи от високо кръвно използват естествени начини, за да го контролират.

Консумацията на чесън спомага за разширяване на кръвоносните съдове и улесняване притока на кръв, благодарение на съдържащите се в него сулфиди, магнезий, фосфор.

Глогът също е билка, която действа съдоразширяващо. Той спомага функционирането на сърцето и съкращенията на сърдечната мускулатура.

Канелата, със специфичния си вкус и аромат, благодарение на антиоксидантното си действие, подобрява кръвообращението, дори в малки количества. Канелата действа положително на инсулина в организма, а това нормализира кръвното.

Друг начин да нормализирате кръвното си налягане е като консумирате джинджифил. За него знаем, че помага за настинки, за подсилване на имунната система, но може да бъде полезен и за подобряване на кръвообращението. Джинджифилът отпуска мускулите в стените на кръвоносните съдове, а това понижава и нивото на холестерола.

Сред другите използвани естествени продукти са индийското орехче, благодарение на фибрите, които съдържа, подпомага контрола над кръвните нива на холестерол и глюкоза и понижава вероятността от развитие на сърдечносъдови заболявания.

Бихме могли да използваме различни естествени методи, за да влияем на кръвното налягане, но това не изключва нуждата то да бъде следено редовно, особено при страдащите от хипертония.
Измерването на кръвното е желателно да се прави и на двете ръце с апарат за кръвно. Какъв апарат ще изберете е ваше решение, видовете са различни, най-важно е да не подценявате симптомите за високо кръвно и да вземете необходими мерки, за да предотвратите последиците от него.

Като превантивна мярка, няма как да не споменем правилното хранене и промяната в хранителните навици, които са са важна стъпка при борбата с високото кръвно.

Правилното, здравословно хранене е от голяма важност, защото наднорменото тегло също допринася за повишаване на кръвното налягане. Избягвайте червеното месо, маслото и палмовото масло, които съдържат много наситени мазнини. Търсете храни, съдържащи растителни масла и риба, защото понижават нивата на холестерола и помагат за поддържането на нормално телесно тегло и кръвно налягане. Консумирайте умерено алкохол, сол и спортувайте.

Най-важното в заключение е, че всички усилия се възнаграждават, защото чувствайки се по-добре и с нормално кръвно, вие може да водите пълноценен живот.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
864
0

Най-вероятно хората, които не обичат кисели краставички, се броят на пръстите на едната ръка. И как иначе – те са чудесно мезе за ракийката и водката, приказна гарнитура за някое симпатично кюфте,

2547
0

Основната грешка е, че не се грижим по принцип за здравето си. Трябва да правим профилактични прегледи на всичките си системи, включително и на имунната. Това каза пред bTV проф.

6849
0

Д-р Емилия Бенова При неправилно и нередовно хранене, пристрастие към остри храни, прекалена употреба на алкохол, а също и при нервно натоварване се появява гастрит.

5472
0

Компресите затоплят и лекуват възпаления Синапеното семе се използва в народната медицина като средство, което затопля, подобрява кръвообращението и лекува възпаления.

5472
0

Ефективно лекарство, но е необходимо да се знае как да се приготвят Настойката от розмарин помага при хрема Една супена лъжица стрит розмарин се залива със 100 мл. зехтин или слънчогледово масло.

Още от Фермер
774
0

Само в случай че бременната свиня-майка всекидневно изпива 25-30 л вода опрасването протича безпроблемно и животното понася добре натоварването. Затова трябва да се контролира нивото на подаване на

5958
0

Имайте предвид, че те не са вегетарианци Ако вилното ви място е близо до гора, има много голяма вероятност някой таралеж да се засели у вас. За да го привлечете, оставете му купичка с прясна вода.

351
0

Атмосферното налягане ще се понижи и ще бъде по-ниско от средното за месеца. През следващото денонощие синоптичната обстановка в страната ще се усложни. Ще бъде облачно, ветровито и с валежи от сняг.

252
0

Над 600 машини почистват републиканските пътища в районите със снеговалеж. Обработката на настилките продължава, за да се осигури безопасността на пътуването при зимни условия.

1350
0

Пчелите в САЩ са важна част от икономиката. Само един пример: В САЩ в щата Калифорния бадемовите насаждения са около 800 000 акра (1 акър е равен на 4.047 дка).

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

"Смятам, че до края на годината ще влезем в чакалнята на Еврозоната", каза премиерът Бойко Борисов пред младежи от ГЕРБ в сандански. За Шенген пък смята, че по въздух и вода - няма проблем да ни приемат. За сухопътните граници пък отношението на някои държави било егоистично. Неудобно им било да ни откажат, защото сме изпълнили всички критерии.

Китайската корпорация за аерокосмическа наука и техника планира тази година да пристъпи към създаване на мрежа от нискоорбитални телекомуникационни спътници "Хунян", която ще включва около 300 космически апарата, предаде ТАСС, цитирана от БНР. Това пише в документ на китайската космическа корпорация, качен в интернет.

Сигнал за тежък пътен инцидент е подаден малко след 14.00 часа. По първоначални данни в района на Драгичево, при бензиностанцията, са се ударили два леки автомобила. 19-годишно момиче е загинало, а друга жена е транспортирана в болнично заведение. Това съобщиха от пресцентъра на МВР. На място се извърша оглед.

Отговор:Пръскането с карбамид е полезна практика, но в края на вегетацията. Особено за овошки, които през годината са имали силно нападение от струпясване, като ябълки и круши. За тази цел в началото на...
youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.