Естествени методи за сваляне на кръвното налягане

05 октомври 2017
Домашен лекaр
0
19665
 

Нелекуването на високото кръвно налягане може да доведе до сериозни последици – инфаркт, мозъчен кръвоизлив, други живото-застрашаващи състояния.

Освен медикаментозна терапия, много от хората, страдащи от високо кръвно използват естествени начини, за да го контролират.

Консумацията на чесън спомага за разширяване на кръвоносните съдове и улесняване притока на кръв, благодарение на съдържащите се в него сулфиди, магнезий, фосфор.

Глогът също е билка, която действа съдоразширяващо. Той спомага функционирането на сърцето и съкращенията на сърдечната мускулатура.

Канелата, със специфичния си вкус и аромат, благодарение на антиоксидантното си действие, подобрява кръвообращението, дори в малки количества. Канелата действа положително на инсулина в организма, а това нормализира кръвното.

Друг начин да нормализирате кръвното си налягане е като консумирате джинджифил. За него знаем, че помага за настинки, за подсилване на имунната система, но може да бъде полезен и за подобряване на кръвообращението. Джинджифилът отпуска мускулите в стените на кръвоносните съдове, а това понижава и нивото на холестерола.

Сред другите използвани естествени продукти са индийското орехче, благодарение на фибрите, които съдържа, подпомага контрола над кръвните нива на холестерол и глюкоза и понижава вероятността от развитие на сърдечносъдови заболявания.

Бихме могли да използваме различни естествени методи, за да влияем на кръвното налягане, но това не изключва нуждата то да бъде следено редовно, особено при страдащите от хипертония.
Измерването на кръвното е желателно да се прави и на двете ръце с апарат за кръвно. Какъв апарат ще изберете е ваше решение, видовете са различни, най-важно е да не подценявате симптомите за високо кръвно и да вземете необходими мерки, за да предотвратите последиците от него.

Като превантивна мярка, няма как да не споменем правилното хранене и промяната в хранителните навици, които са са важна стъпка при борбата с високото кръвно.

Правилното, здравословно хранене е от голяма важност, защото наднорменото тегло също допринася за повишаване на кръвното налягане. Избягвайте червеното месо, маслото и палмовото масло, които съдържат много наситени мазнини. Търсете храни, съдържащи растителни масла и риба, защото понижават нивата на холестерола и помагат за поддържането на нормално телесно тегло и кръвно налягане. Консумирайте умерено алкохол, сол и спортувайте.

Най-важното в заключение е, че всички усилия се възнаграждават, защото чувствайки се по-добре и с нормално кръвно, вие може да водите пълноценен живот.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
12681
0

Нужно е комплексно и навременно лечение До този извод е достигнала д-р Сюзан Хъмфрис от своята дългогодишна практика. Тя е в борда на директорите на Международния медицински съвет в САЩ.

18819
0

Голяма философия ли е да глътнеш едно хапче Д-р Емилия Бенова Изглежда много просто и напълно логично, когато ни заболи глава или почувстваме друго неразположение,

22131
0

Малкото и непретенциозно жълтурче е познато от хилядолетие, а неговите лечебни качества са използвани още от древността. Растението чисти черния дроб, стимулира работата на жлъчката,

19620
0

Очаква се до 2050 г. да засегне 6,3 млн. души в света Д-р Емилия Бенова Остеопорозата е едно от най-често срещаните заболявания при жените и мъжете над 50-годишна възраст.

5994
0

„Ако някой иска да махне няколкото излишни килограми преди почивките на морето, това трябва да стане в рамките поне на половин месец” – съветва в Добрич проф д-р Донка Байкова,

Още от Фермер
2286
0

След като кравата Пенка беше спасена от евтаназия, нарушителката на европейските закони предстои да се завърне в стадото си, съобщи Би Ти Ви. От 25 май кравата Пенка е в импровизиран обор в

1773
0

„Български фермер“: - Дните в края на май и началото на юни бяха дни на истината и знанията за множество български земеделски стопани, които посетиха полските дни, организирани от Лидер Консултинг.

1188
0

Всеки собственик на куче знае от лични набюдения, че кучетата обичат да гледат телевизия. Те наистина са достатъчно умни, за да възприемат образа на животни, дори и на такива,

2286
0

Слабите роеве и тези след тях - т. нар. втораци, се събират. На заредения с пити плодник се поставя празен магазин с дъно от ханеманова решетка. Най-напред се изсипва силният рой.

14031
0

Ако не можете сами, търсете ветеринар За премахване на впил се паразит в любимеца ви, ветеринарните лекари разполагат със специални инструменти. Те позволяват кърлежът да се извади,

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

При голям провал винаги се търси изкупителна жертва и по всичко изглежда, че в Германия я намериха в лицето на Месут Йозил. Вестник “Билд” излезе с материал, в който пише, че голяма част от феновете са бесни от решението на селекционера Йоахим Льов да пусне футболиста на английския “Арсенал” титуляр в мача с Мексико.

Популярната система за онлайн наблюдение на пациенти в реално време “Чек Пойнт Кардио” беше използвана като най-добра практика в проведената в Европейския парламент конференция за дигитално здравеопазване. Демонстрираната пред евродепутати българска технология ще стане основа за европейската дигитална трансформация в здравеопазването,

Извън пазара засега остават американските тецове След дълги години застой и липса на воля за либерализацията на пазара на ток най-после се направиха стъпки за освобождаването му. 2018 г. ще се запомни в енергетиката. Държавата - парламентът и Министерството на енергетиката, а и бизнесът се опитаха да залепят парчетата от пъзела на свободния

Отговор:Описанието не е достатъчно, за да се определи вредителя. Ако стъблата са полегнали вследствие на повредата, няма какво да се предприеме. Неприятел, който вече се е вгризал, независимо дали в стъбло,...
youtube video
Към галерията с видеа