През първия ден се изяжда едно пиле на грил, разделено на три порции - за закуска, обед и вечеря.

През втория -300 г печено нетлъсто месо, също на 3 хранения,.

На третия се изпива 1 л прясно мляко с какао.

По време на диетата не се консумира хляб.

От четвъртия ден се започва с лека постна супа и филийка хляб. За супата се използва алабаш, който е богат на белтъци, захари, витамин C, калий и др. Това го прави много полезен за болни, които задържат вода и за хора със сърдечни проблеми. Помага също при заболявания на стомаха, бъбречни страдания, регулира обмяната на веществата.

При чувство на глад се взема по 1 супена лъжица настърган алабаш. Помага и на диабетици с наднормено тегло.

Три елемента са нужни за регулиране функциите на организма: цинк, никел и кобалт.

Изследванията показват, че ако ги приемаме, можем да отслабнем по-бързо, отколкото ако се прилага диета и гладуване.

Те регулират апетита, без да подлагат организма на опасност, улесняват освобождаването му от захари и мазнини. Взимат се преди закуска.

В продължение на 3 месеца може да се спазва и следната диета: сутрин и вечер по едно бурканче кисело мляко без хляб. На обяд се яде нормално, но само с 1 филийка хляб /ръжен/.

Не се консумират тестени, сладкарски и захарни изделия. След 3-те месеца се консумират предимно плодове и зеленчуци.