Правилно хранене при анемия

28 март 2014
Домашен лекaр
0
3062
 

 

Храненето е много важно при анемия или при малокръвие. Човек трябва да си създаде пълноценно и здравословно меню, най-вече с храни, богати на желязо. Източници на желязо са говеждият черен дроб, лещата, всички бобови храни, сушените бели гъби, кълновете, пшеницата, прасковите, доматите, зелените подправки. По-малки количества желязо се съдържат в говеждото месо, яйцата, ръжта, овесените ядки, бадема, фурмите, маслините, стафидите, сливите, орехите, дините.

Препоръчително е всички тези храни да бъдат неразделна част от ежедневното меню на пациента. Освен желязо обаче в кръвотворенето вземат участие и такива микроелементи, като мед, цинк, манган и кобалт. Те се съдържат във вишните, фъстъците, царевицата, елдата, черния дроб, граха, кайсиите, зърнените растения. Изключително голямо количество манган може да се намери в пшеничните и оризовите кълнове. По-малко - в бобовите, зеленчуците и плодовете. Много мед се съдържа в месото от домашните птици и кози, по-малко - в говеждия и свинския черен дроб, яйцата, немазната риба, орехите, гъбите, картофите, говеждото, свинското и овчето месо.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
918
0

"Не подценявайте грипа. Има 2-3% от пациентите, при които могат да настъпят тежки усложнения. Очаквам другата седмица да има още засегнати области". Това заяви за "Събуди се" главният държавен

17334
0

Американски специалисти по здравословно хранене са съставили списък на полезните храни, за чиито положителен ефект дори не подозираме. Натурален шоколад Всеки шоколад,

1971
0

Д-р Емилия Бенова Сърцето може да бие тревожно при различни ситуации - вълнения при предстояща среща, предстоящ изпит, силно вълнение, стрес. След тревожните моменти то се успокоява.

945
0

Високите заплашени по-малко от диабет 2 и сърдечни заболявания, но с по-голяма вероятност за рак. Ръстът има роля върху смъртността от някои често срещани заболявания,

2718
0

Настойка от прополис и чесън Залейте 30г. стрит прополис с 96 %-ен спирт. Спиртът да покрива изцяло прополиса. Поставете на тъмно при стайна температура като от време на време разбърквате.

Още от Фермер
2646
0

Полярността при лозата е явление, което се проявява често и доста силно напредва. То се състои в това, че високо разположените и крайните пъпки се развиват твърде по-силно от останалите.

126
0

Над 5 милиона и половина души умират годишно по света в резултат от въздушно замърсяване. Това показва ново изследване, с което е установено, че най-много смъртни случаи има в развиващите се

1611
0

Зайците не са капризни по отношение на храната. Тъй като са растителноядни гризачи, те могат да ядат трева, сено, зърнени и бобови култури, кореноплоди, растителни остатъци,

117
0

Възможностите за разширяване на дейността на германския концерн „Тисен круп” в България чрез използване на условията, които предлага държавното дружество „Национална компания Индустриални зони” ЕАД

117
0

След като беше шокирано и от мащаба и от жестокостта на протестите на земеделските производители в петък в центъра на Атина, които се противопоставят на реформите в социално осигуряване,

Отговор:

Здравейте, засега мога да Ви отговоря, че моето проучване сочи, че парафиновите смеси вече не се намират по селскостопанските аптеки и не се произвеждат у нас, а ги има само от внос...Продължавам...

видео
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.