Правилно хранене при анемия

28 март 2014
Домашен лекaр
0
3773
 

 

Храненето е много важно при анемия или при малокръвие. Човек трябва да си създаде пълноценно и здравословно меню, най-вече с храни, богати на желязо. Източници на желязо са говеждият черен дроб, лещата, всички бобови храни, сушените бели гъби, кълновете, пшеницата, прасковите, доматите, зелените подправки. По-малки количества желязо се съдържат в говеждото месо, яйцата, ръжта, овесените ядки, бадема, фурмите, маслините, стафидите, сливите, орехите, дините.

Препоръчително е всички тези храни да бъдат неразделна част от ежедневното меню на пациента. Освен желязо обаче в кръвотворенето вземат участие и такива микроелементи, като мед, цинк, манган и кобалт. Те се съдържат във вишните, фъстъците, царевицата, елдата, черния дроб, граха, кайсиите, зърнените растения. Изключително голямо количество манган може да се намери в пшеничните и оризовите кълнове. По-малко - в бобовите, зеленчуците и плодовете. Много мед се съдържа в месото от домашните птици и кози, по-малко - в говеждия и свинския черен дроб, яйцата, немазната риба, орехите, гъбите, картофите, говеждото, свинското и овчето месо.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
6759
0

Емилия Бенова От летните проблеми тези усложнения са най-опасните, защото сериозно застрашават човешкото здраве. Разликата между тях е само, че слънчевият удар се получава при открито слънчево греене,

1845
0

Бързото ходене може да бъде ефективно при контролирането на нивата на кръвната захар при хора с преддиабет показа ново изследване, публикувано в списание Diabetologia.

44334
0

Ако апаратът показва, че налягането ви пълзи  нагоре или е стигнало  плашещи стойности,  опитайте тези

693
0

Лятото е страст, забавление, морски бриз, шум на вълни, флирт, любов и още, и още, но освен това то е и здраве. Всичко, което е необходимо на организма ни за едно презареждане,

2331
0

Д-р Ем. Бенова Често борбата с излишните килограми става натрапчива идея, жертва на която е здравето. Наложената диета повече наподобява на гладуване.

Още от Фермер
162
0

Мечка е била убата в района на девинското село Брезе. Трупът на животното е открит в местността "Падините", съобщи директорът на РИОСВ- Смолян Екатерина Гаджева.

29403
0

До края на месеца се подават документите за масивите за обработване До 5 август общинските служби трябва да изготвят регистрите за ползваната земя Диана Ванчева На 31 юли изтича срокът,

5400
0

И най-добрата машина може да не се използва ефективно Специален отдел в компанията сключва договори за оптимизиране на цялостната работа на полето Ася Василева, наш спец.

162
0

"Изследвания разкриват, че когато шофираме с хендсфрий устройство, рефлексите се намаляват с 30%". Това заяви за Нова телевизия Любка Маринова от Асоциацията на пострадалите при катастрофи по повод

7614
0

Целта е Столична община да насърчи крайградското земеделие и агробизнеса, който създава работни места и осигурява чиста, местна и евтина храна Агробизнес инкубатор по примера на Рим - в района на

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

BMW M Division разработи ексклузивно специално изпълнение на най-успешния спортен бизнес седан в света, поставяйки още един акцент върху настоящата моделна гама на BMW M5. С мощност, увеличена до 600 к.с., и максимален въртящ момент от 700 Нм, BMW M5 Competition Edition се нарежда сред най-мощните автомобили в моделната история на марката BMW.

"Абсолютно нереалистично!" С тези думи соцлидерът Корнелия Нинова отговори на въпрос на "24 часа" дари БСП ще подкрепи Симеон Сакскобургготски за кандидат за президент. Последният ден за номинации е утре, имена не коментираме, отхвърли Нинова всички останали въпроси по темата, както и дали бившият парламентарен шеф от НДСВ Огнян Герджиков може да

Турция се отдалечава от НАТО, но трудно ще се сближи с Русия - Г-н Кръстев, що за преврат видяхме в Турция и какви ще са последствията? - Ако вярваме на информацията, появила се в турската и в западната преса, през август президентът Ердоган е бил планирал чистка на армията и прочистване на администрацията от хората на Гюлен.

Отговор:

Не давате подробно описание на ябълковите дръвчета. Но по принцип окапването на плодовете е нормален процес. В повечето случаи се дължи на това, че дръвчето, особено ако е младо, не може да изхрани...

youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.