Правилно хранене при анемия

28 март 2014
Домашен лекaр
0
4043
 

 

Храненето е много важно при анемия или при малокръвие. Човек трябва да си създаде пълноценно и здравословно меню, най-вече с храни, богати на желязо. Източници на желязо са говеждият черен дроб, лещата, всички бобови храни, сушените бели гъби, кълновете, пшеницата, прасковите, доматите, зелените подправки. По-малки количества желязо се съдържат в говеждото месо, яйцата, ръжта, овесените ядки, бадема, фурмите, маслините, стафидите, сливите, орехите, дините.

Препоръчително е всички тези храни да бъдат неразделна част от ежедневното меню на пациента. Освен желязо обаче в кръвотворенето вземат участие и такива микроелементи, като мед, цинк, манган и кобалт. Те се съдържат във вишните, фъстъците, царевицата, елдата, черния дроб, граха, кайсиите, зърнените растения. Изключително голямо количество манган може да се намери в пшеничните и оризовите кълнове. По-малко - в бобовите, зеленчуците и плодовете. Много мед се съдържа в месото от домашните птици и кози, по-малко - в говеждия и свинския черен дроб, яйцата, немазната риба, орехите, гъбите, картофите, говеждото, свинското и овчето месо.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
639
0

Д-р Емилия Бенова Приближи ли зимата, увеличава се и опасността да заболеем от грип. Той е остро вирусно заболяване, причинено от типичните грипни вируси - тип А (А1, А2, А3), В (В1, В2, В3), С и D.

1656
0

Читателката ни Милена Тошева от Враца ни пише, че при простуда и възпалено гърло винаги посяга към бурканчето със сладко от малини. Този цяр опитала за първи път в Русия и до днес го прилага

3897
0

От години поддържам високо кръвно налягане, споделя чи- татят ни Милчо Димитров от Враца. Научих, че магарешкият бодил успешно ле- кува това заболяване.

3186
0

Ще ви трябват за зимата, напомня нашата редовна читателка Пенка Димитрова от Мездра Стипчивият плод е известен със свойството си да помага при разхлабен стомах. Бере се през есента и се изсушава.

2808
0

Пазената с години в тайна тибетска гъба е универсално лекарство Тибетската гъба наподобява структурата на карфиола. Представлява сбор от малки зрънца.

Още от Фермер
189
0

През нощта ще бъде ясно и почти тихо. Минималните температури ще са предимно между 5° и 10°. Утре ще е слънчево, с незначителна висока облачност. Ще духа слаб,

1593
0

Румен Бахов търси отговор на въпроса има ли домати и чушки в лютеницата Филията, намазана с домашна лютеница, отива в историята. Знаем ли обаче какво купуваме от магазина и има ли неподозирани

2358
0

Европейската инвестиционна банка отпуска заем от 30 милиона евро за оборотни средства и инвестиции на малки и средни предприятия. Със средствата ще разполага една от търговските банки,

2052
0

Изцяло електронно кандидатстване за еврофондове по интернет предлага Еврокомисията, за да намали бюрокрацията при усвояването на парите. Идеята е, да се помогне на по-бедните страни-членки да ускорят

378
0

Заместник-министърът на земеделието и храните Цветан Димитров ще открие днес в Хасково изложение от кампанията на министерството „Подкрепяме българското“.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Фандъкова и Дончев са отличниците, но за да не се оголват местната и изпълнителната власт, Борисов може да се довери на Цачева или на Младенов Сигурен е кандидатът ни за вицепрезидент - депутатът вицеадмирал Пламен Манушев. Но за президент имаме повече от една достойна номинация. Това казват пред “24 часа” от ГЕРБ 3 дни преди Борисов да обяви в

Станаха ясни стартовите състави на първенците на България и Франция - "Лудогорец" и "Пари Сен Жермен", за мача им от група А на Шампионската лига. Двубоят е в София на стадион "Васил Левски" в сряда с начален час 21,45. Съдия е чехът Павел Краловец. Ето избраниците на треньорите Георги Дерменджиев и Унай Емери.

Бившият ректор на Медицинския университет (МУ) в София проф. Ваньо Митев, чиято брутната работна заплата е била 8937 лв., е плащал тлъсти хонорари на себе си, съпругата си и двете си дъщери. Трите жени са получавали възнаграждения от висшето училище по граждански договори. Това съобщи говорителят на главния прокурор Румяна Арнаудова по повод

Отговор:

Препоръките, които дават специалистите са:
- Подходящо редуване на културите.
- Използване на здрав и качествен разсад.
- Използване на добре угнил оборски тор, без плевелни...

youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.