Правилно хранене при анемия

28 март 2014
Домашен лекaр
0
3962
 

 

Храненето е много важно при анемия или при малокръвие. Човек трябва да си създаде пълноценно и здравословно меню, най-вече с храни, богати на желязо. Източници на желязо са говеждият черен дроб, лещата, всички бобови храни, сушените бели гъби, кълновете, пшеницата, прасковите, доматите, зелените подправки. По-малки количества желязо се съдържат в говеждото месо, яйцата, ръжта, овесените ядки, бадема, фурмите, маслините, стафидите, сливите, орехите, дините.

Препоръчително е всички тези храни да бъдат неразделна част от ежедневното меню на пациента. Освен желязо обаче в кръвотворенето вземат участие и такива микроелементи, като мед, цинк, манган и кобалт. Те се съдържат във вишните, фъстъците, царевицата, елдата, черния дроб, граха, кайсиите, зърнените растения. Изключително голямо количество манган може да се намери в пшеничните и оризовите кълнове. По-малко - в бобовите, зеленчуците и плодовете. Много мед се съдържа в месото от домашните птици и кози, по-малко - в говеждия и свинския черен дроб, яйцата, немазната риба, орехите, гъбите, картофите, говеждото, свинското и овчето месо.

*Име:
* E-Mail:
* Код:
Въведете кода от картинката
* Коментар:
Още от Домашен лекaр
6093
0

Д-р Емилия Бенова Все повече се увеличават болните с гастрит, язвена болест, мигрена. В основата на тези заболявания е неврозата. Хроничният стрес, страх,

9234
0

Любомира Николаева, "24 часа" Други натурални средства за защита на органа: артишокът, маслото от тиквени семки, пчелният мед.  Ако забележите край пътя цели ниви, гъсто обрасли с магарешки бодил,

29583
0

Причина за образуване на кокоши трън е вирус, наричан човешки папилома вирус Д-р Емилия Бенова Най-често кокоши трън е възможно да се появи по пръстите на ръцете и краката и по-рядко се появява по

5517
0

Най-много токсини се натрупват чрез месото и тестените храни. Плодовете и зеленчуците действат очистващо за организма. Едно денонощие гладуване в рамките на седмица дава добри резултати.

15399
0

Д-р Емилия Бенова Здравите хора се потят или от много топло, или от физическо натоварване. Но изпотяване може да има и при други ситуации. Стрес При силно вълнение,

Още от Фермер
441
0

Запазване на цените на дребно на стоки и услуги, очакват предприемачите. Това сочат данните от анкетата за бизнес климата, направена от Националния статистически институт.

162
0

Над 40 служители от седем териториални поделения на Югозападното държавно предприятие са мобилизирани в гасенето на голям пожар между селата Бараково и Рилци.

486
0

Мълния уби над 300 елена в Южна Норвегия, разказа Нова

162
0

Това са установили специалисти от американската Служба за селскостопански изследвания. Лекарствата не са най-добрият начин за борба с хелминтите (паразитни червеи) при добитъка.

1440
0

Птиците и бозайниците принадлежат към групата на топлокръвните животни. В определени граници тяхната телесна температура не се влияе от температурата на околната среда.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Желанието на националния селекционер Ивайло Петев и ръководството на БФС България да започне квалификациите за Мондиал 2018 с мощния нападател Борис Ташчи в състава си е провалено от шефовете на Украинската футболна федерация. От българска страна не се отказват от идеята, но става минимален шансът Ташчи да дебютира за националния ни отбор до края

Огромен интерес към случката с бродещото селфи на красавица, читателка разказа друга история Коментари в мрежата: Може ли хакер да разклати брак Огромен интерес предизвика в сайта 24chasa.bg историята, която “24 часа” разказа във вчерашния си брой - за злополучната шега, която си е направило приложението Viber,

Известният български композитор Хайгашот Агасян попадна на морско кръщене заедно с още 120 гости на кинофестивала “Любовта е лудост” във Варна. Кинаджиите бяха разходени с военния кораб “Капитан I ранг Димитър Добрев” из Варненския залив. Хайгашот бе подложен на ритуала на бога на моретата Нептун и заслужи новото си име Морски дракон.

Отговор:

Специалисти съветват да отстраните изсъхналите части и да ги изгорите, за да не се върне заразата. Ако пораженията не са големи, има надежда, макар и малка, да се самовъзстанови постепенно.

youtube video
Към галерията с видеа
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.