Правилно хранене при анемия

28 Март 2014
Домашен лекaр
0
2009
 

 

Храненето е много важно при анемия или при малокръвие. Човек трябва да си създаде пълноценно и здравословно меню, най-вече с храни, богати на желязо. Източници на желязо са говеждият черен дроб, лещата, всички бобови храни, сушените бели гъби, кълновете, пшеницата, прасковите, доматите, зелените подправки. По-малки количества желязо се съдържат в говеждото месо, яйцата, ръжта, овесените ядки, бадема, фурмите, маслините, стафидите, сливите, орехите, дините.

Препоръчително е всички тези храни да бъдат неразделна част от ежедневното меню на пациента. Освен желязо обаче в кръвотворенето вземат участие и такива микроелементи, като мед, цинк, манган и кобалт. Те се съдържат във вишните, фъстъците, царевицата, елдата, черния дроб, граха, кайсиите, зърнените растения. Изключително голямо количество манган може да се намери в пшеничните и оризовите кълнове. По-малко - в бобовите, зеленчуците и плодовете. Много мед се съдържа в месото от домашните птици и кози, по-малко - в говеждия и свинския черен дроб, яйцата, немазната риба, орехите, гъбите, картофите, говеждото, свинското и овчето месо.

Влезте като регистриран потребител или направете вашата безплатна регистрация за да можете да оставите коментар към тази статия.

Още от Домашен лекaр
0
13910

Най-добрият начин за избягване на последиците на атеросклерозата е нейната профилактика. От изключително значение е да се обърне специално внимание на правилния начин на живот,

0
6200

Учени са открили, че от вкуса на зеленчуците зависи дали децата да ги харесват, или не ги харесват. При направено проучване става ясно, че ученици от Масачузетс са изяждали 30% повече зеленчуци,

0
14840

Атеросклерозата е хронично, прогресиращо заболяване, което засяга вътрешния слой на големите и средните артерии на организма. Във вътрешния слой на артериите се отлагат мастни вещества и стените

0
30800

Артритът е заболяване, което се развива стадийно, затова при много от пациентите болезнеността временно преминава, без да е необходимо прилагането на лечебна терапия.

0
13370

Макар да не е популярна практика на Запад и за нас, азиатците консумират и кората на банана – не в суров вид, а преминала през топлинна обработка. Бананът съдържа витамините B6 и B12, магнезий, калий,

Още от Фермер
0
230

„Съвети в земеделието“ООД и „Национална служба за съвети в земеделието“ (НССЗ) са напълно различни юридически лица, които не извършват каквито и да е съвместни дейности,

0
610

„Политиката на Министерството на земеделието и храните е в защита на интересите на земеделските стопани“. Това заяви заместник-министърът на земеделието и храните Васил Грудев при откриването на

0
242

До обяд атмосферното налягане ще се повишава, оставайки по-ниско от средното за месеца. След пладне отново ще започне да се понижава. През нощта ще бъде облачно,

0
230

От април природният газ ще е по-евтин с 13%, реши окончателно Комисията за енергийно и водно регулиране. Така през следващото тримесечие цената на синьото гориво ще е близо 524 лева без ДДС и акциз.

0
440

„През настоящата година Министерство на земеделието и храните чрез държавните си предприятия, които стопанисват териториите в горския фонд, ще извършат залесяване на над 14 000 дка.

Отговор: Фунгицидиът купроксейт голд М е регистриран срещу мана по лозата, а триомакс 45ВП - за мана по картофи.Така че и двата продукта не са подходящи за зимно пръскане.
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.