Правилно хранене при анемия

28 Март 2014
Домашен лекaр
0
2579
 

 

Храненето е много важно при анемия или при малокръвие. Човек трябва да си създаде пълноценно и здравословно меню, най-вече с храни, богати на желязо. Източници на желязо са говеждият черен дроб, лещата, всички бобови храни, сушените бели гъби, кълновете, пшеницата, прасковите, доматите, зелените подправки. По-малки количества желязо се съдържат в говеждото месо, яйцата, ръжта, овесените ядки, бадема, фурмите, маслините, стафидите, сливите, орехите, дините.

Препоръчително е всички тези храни да бъдат неразделна част от ежедневното меню на пациента. Освен желязо обаче в кръвотворенето вземат участие и такива микроелементи, като мед, цинк, манган и кобалт. Те се съдържат във вишните, фъстъците, царевицата, елдата, черния дроб, граха, кайсиите, зърнените растения. Изключително голямо количество манган може да се намери в пшеничните и оризовите кълнове. По-малко - в бобовите, зеленчуците и плодовете. Много мед се съдържа в месото от домашните птици и кози, по-малко - в говеждия и свинския черен дроб, яйцата, немазната риба, орехите, гъбите, картофите, говеждото, свинското и овчето месо.

Влезте като регистриран потребител или направете вашата безплатна регистрация за да можете да оставите коментар към тази статия.

Още от Домашен лекaр
0
2830

Старата приказка, че „За всяка болка има билка" определено е вярна, казва д-р Атанас Михайлов, специалист по вътрешни болести и природолечител. Според него обаче лековитите растения се подценявали

0
59410

Болки в гърба и мускулите, умора след тежко физическо натоварване - всичко това е добре познато на хората от древността. Има различни препоръки как да се справим с проблема,

0
13770

Вече не е изключение хората да доживеят до 70-80-годишна възраст в добро физическо здраве. За съжаление не така стои въпросът с централната нервна система и мозъка. Те грохват и излизат от строя.

0
7690

Приемането на шепа ядки всеки ден може да намали значително риска от ранна смърт, сочи проучване на университета в Маастрихт, съобщава BBC. Изследването е продължило 10 години.

0
43560

Въпреки факта, че голям брой хора пият първото си кафе веднага след ставането от леглото, учените твърдят, че има много по-добро време за това. Сутрешното кафе е задължителен ритуал за много хора,

Още от Фермер
0
0

 Още със старта си Програмата за развитие на селските райони отчита бум на фермерски проекти. „Първия прием по мярка „Модернизация на земеделските стопанства приключи при изключителен интерес от

0
210

Когато слънцето напича няма нищо по-желано от чаша студена освежаваща лимонада. Предлагаме ви няколко оригинални рецепти на напитката. Обезателно опитайте да си ги приготвите у дома.

0
220

Цветята в даоската практика за изграждане на пространството (фън шуй) заемат особено място. Важно е правилно да изберете и да засадите домашните растения според правилата на търсенето на

0
323

В началото на месеца Слънцето в София изгрява в 5часа и 52 мин. и залязва в 21 часа и 8 мин. Продължителността на деня е 15 часа и 16 мин. В края на месеца Слънцето изгрява в 6 часа и 17мин.

0
270

"Имам една кокошка, на която от 4-5 дни гушката й е много твърда. Тя се прозява (зяпа), ленива е. Анусът й е замърсен. Какво да я правя?", ни пита Стефка Крачанова от гр. Шипка.

Отговор: По симптомите, които описвате е възможно да става въпрос за болестта фузарийно увяхване при тиквови. Признаците могат да се проявяват във всички фази - особено в цъфтеж и в началото на плододаването. Мерките срещу болестта трябва да са превантивни. Третира се няколко пъти с топсин М 70ВДГ: преди пикиране, след разсаждане и 10 дни след разсаждане. Профилактично може да полеете здравите растения с по 1 литър разтвор от 0,1% топсин М.
БИБЛИОТЕКА НА ФЕРМЕРА
Как да се справите с къртицата Как да се справите с къртицата

Има вредители, които неизменно могат да се повяват в градината ви независимо от това дали отглеждате зеленчуци, овошки, лозя, или дори имате само зелена морава и цветя. Сред най-опасните от тях ...

За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа За хоби градинарите: Грижи за градината след цъфтежа

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината след цъфтежа" - вече и със sms.

За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта За хоби градинарите: Грижи за градината през пролетта

За най-запалените почитатели на вестник "Хоби фермер" на разположение е новата ни електронна книжка "Грижи за градината през пролетта" - вече и със sms.